毎日暑くて…溶けそうです。
この、デーツ 後からイイ味をだします！
キレイな3層
そんな中、RAW sweets cake lessonに行ってきました。野菜ランチ付き！
ここの所、人に会う＝食事するのパターンで外食三昧でしたので、控えめに行きたいと思います。
で。
RAW sweetsとは、加熱せずに生のまま食べるスイーツの事で、生のまま食べることにより、生きたビタミン、ミネラル、酵素を豊富に頂く事ができ、また美容効果も高いと言われており、ダイエットにも最適と言われてます。
12センチホールで作りました。
工程は、カンタン
切る
フードプロセッサーで混ぜる
型に入れる
冷やす
です！
材料さえ、あれば出来る！
野菜ランチ付き！
naoyoga →トレーナーが学びに行って教えてます！
いっぱい食べれるって大事なことよね！
食べないダイエットは、続かないしね。
野菜をたくさんサラダで食べるのも飽きてくるしね！
この、野菜海苔巻き、韓国風な感じだからバリバリ食べれる。
気になる方はぜひ一度受けてみて！
次回は9月
naoyoga →インスタです！