「なりたい自分の見つけ方」講座＠メンタルオーガナイズ　

今年の秋にできたライフオーガナイザー協会の新しい講座です。

今後メンタルのオーガナイズも必要になってくることでしょう。

昨日は、一般向けには関西初　講座となりました。

この講座は、別名　「セルフコントロール」

「自分でポジティブ感情のお品書きを作る」
（京都っぽいなっと思いました。）

つまり、人に甘えたり頼ったりすることもいいけれど、できれば、自分で気持ちの切り替えかたを知る。

メニュー化するということです。


これを書き出していきます。

ここにも、それぞれの特徴があるんですよね。

他の方のメニューを聞いてみるのもいいですよ。
ほー、そんなことが切り替えになるんだ・・とかね。

普通は、「アドバイスや、反対意見」が他の方から頂いたり聞いたりすることだけど。

初対面同士のココロの中を聞くのは、面白い。

もちろん、国分さんのは、みんなで大爆笑

この講座に対する国分典子さんの　熱意っていうのはハンパないわ。

本気って熱い。

だから伝わるんですよね。


ご感想いただきました。



セラピスト
時間術と同じく自分の感情を視覚することが面白かった。
特に自分の「ヤル気モチベーションアップさせる行動」をメニュー化するという。
なんとなく、やっていたことを一度書き出すことにより、落ち込んだ時や、気分が乗らない時に大変効果的だと感じました。
続編希望。


　ワークで近未来の質もにワクワクしたのに、「過去思考寄り」という・・
無理に夢を探さずとも、自分の大切に思う事を大事にしていけばいいという、少し気が楽になりました。（夢や目標がないといけないと思っていたので）
人数は、少人数でよかったです。


　楽しみにしてきました。
自分が次に踏み出すキッカケになれば、とおもって少しドキドキしてきましたが、（自分を知るという怖さもあるので）自分の地雷に踏み込むこともなく、別の見方が出来たような気がします。
「選び直しはいつでもできる」と改めて知れて毎日のちょっとした事から1年後3年後とビジョンが広がっていける気がします。

色々な職種の方と出会えてとても楽しかったです。



ありがとうございました。

また、来年も開催いたします。