今日は新企画大発表！！！！
この度、ライフコーチ神山あんなさんと一緒に、
オンラインコミュニティを立ち上げます！！
その名も「リラックスラボ」！
実は神山あんなさんも私もリラックス
できるようになってきたのはここ最近のこと。
それまでは、超ガチガチに頑張って
生きてきていたのです
私の頑張り人生が始まったのは、
幼稚園の年長さん。なんと5歳です笑
小学校受験の塾に通い始めたんですよね。
実はその前は父の留学についていって、
アメリカに行っていました。
向こうの幼稚園は超自由でした。
みんなで一緒に取り組むこととかもなくて、
各自マイペースに過ごしていたんですよね。
そんなフリーダムな環境から、
空気を読んでいい子でいられることが
求められる小学校受験の世界に
飛び込んだのでした。
まぁ結果としては、受けたところ
全部落ちてしまうのですが、小学校に
上がってからも友達と遊ばず真っ直ぐ
家に帰って毎日ピアノの練習。
高学年になると、この一部が勉強に変わる、
という生活を始めるのでした。
努力してがんばれば、
結果が出て、
褒められる。
この法則が頭に染み付いた私は、
中学・高校・大学では勉強をがんばり、
会社に入ってから仕事をがんばりと、
努力を続けてきました。
でも、もう
疲れちゃったんですよね。
しかも、不思議なことに気づきます。
仕事の成果を上げるために、
自己啓発、コーチング、脳科学、
心理学などを学んでいたのですが、
実はどの分野でも
「リラックスは大事」
と言われていたのです。
しかし！
ここまでがんばり続けて生きてきた私には
これだけじゃ不親切なのです。
なぜなら「え、リラックスって
どうすればいいんですか？」
っていう状態だったから
そう。リラックスって実は意識して
コントロールする類のものじゃないんです。
体の生理反応と一緒です。
唾液を出してください。と言われて出せますか？
鳥肌立ててください。と言われてできますか？
体をほてらせてください。と言われてできますか？
これらの反応っていくら頭で
指示を出してもできませんよね。
リラックスもそれと一緒なんです。
そして、リラックスをする上で
1番大事なことがあります。
知識ももちろん大事なのですが、それよりも
思わずリラックスしちゃう
状況に自分を持っていく
ことが結構大事です。
今回のオンラインコミュニティは、
そんな空間をみんなで作る場所です。
誰もがすっぴんで、
ありのままの自分をさらけ出す。
安心安全な場所。
みんなリラックスすることを前提に集まります。
この場ではキラキラしなくていいのです。
ダサい自分でいいのです。
だらしない自分でいいのです。
積極的にほぼすっぴん、ガチメガネの
主催者二人↓
みんなそのままでいいんだよ、と
包み込んでもらえるって
すごくあったかいですよね？
そんな受け止めてもらえる仲間がいたら、
すごく安心できます。
そして、らくに肩の力を抜いて
生きることができます。
リラックスラボでは、自分がどうやったら
リラックスできるのかを、
メンバーそれぞれが研究して
追求していく場所です。
メンバー同士お互いに刺激しあいながら、
「え、そんなレベルまでだらけていいの？」とか
「そのリラックス方法私もやってみよ♪」とか、
どんどんリラックスを深めていけます。
そして重要なポイント！！
このコミュニティでは今のあなたの
リラックス度合いはどんな状態でもOKです！
すでにすごくリラックスできている人も、
いつも緊張している人も、
どんな人でも大丈夫。
誰かと比較する必要はありません。
あなたがよりリラックスするために
このコミュニティを存分に活用して、
自分の楽な生き方を見つけていってください。
リラックスラボは3月7日スタート！
案内ページめちゃくちゃ
力を入れて作ったので、
ぜひ読むだけでいいので
読んでみてください！！！！
ダブルあんなの頑張ってた時の
痛々しい写真も載せてます笑
そして、もっと楽に安心してゆるっと
生きたい方はぜひ、
リラックスラボに参加してくださいね。
一緒にゆるっとした過ごし方を
深めていけるのを楽しみにしています！
神山あんなさんもリラックスラボについて
書かれてるのでこちらもごらんください！
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