今日は、地味に辛いことがオンパレード
庭のシンボルツリーには鳩が住み着きかけて、
何度追い払っても返ってきたり。
家の玄関のなんもないところでこけて、
全身を強打したり。（多分腫れてるだけです）
こけた時にiPadが傷ついて、
ちょっと壊れたり。
動画講座を1時間かけて撮影していたら
充電切れでうまく撮れてなかったり。
はい、とても地味ですね
こうやって続くと気持ちが
じわじわ落ちるんですよね。
そんな時にはどうしたらいいのか？
今回私がやったのは、
視点を逸らすこと。
起きた出来事に意識を向けると、
気持ちが落ち込みがちです。
そこで、意識して違う見方をするのです。
例えば、ちょっとのんびりしなよ、
ってことかな？と思ってみるとか。
これだけプチ不幸が続いたんだから、
ここからはいいことがあるに違いないとか。
起きてしまった出来事は変えられません。
でもその出来事をどう解釈するかは
自分で自由自在に変えられます。
どうせなら自分に力を与えてくれるような
解釈をした方がハッピーですよね。
もし、落ち込むような出来事が起きたときは、
「もしポジティブな見方が
できるならどうだろう？」
と考えてみるのがおすすめですよ。
と言うわけで、これから何かいいことが
起こるんじゃないかと楽しみに、
のんびり過ごしたいと思いまーす
美味しいし、体にやさしい味でした
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