奈良県大和郡山市の子連れママ歓迎♡

本格リンパ&スキンケアサロン

Annachura～アンナチュラ～の村井です

今日は娘の幼稚園の日曜参観でした

普段は仕事で来れないパパも参加して、一緒に工作をしたりとっても楽しそうでした

さて、今日は冬のシミ予防のお話

先日ご来店されたお客様から、頬のシミが浮いてきた気がするんです！何とかしたい～とご相談がありました。

シミ...いやですよね～

ファンデーションで隠すのにも限界があるので、きちんとしたケアでシミを防いでいきましょう

夏にはかなり気にしていた紫外線対策。冬になってから油断していませんか？

確かに冬は夏に比べて紫外線の量は減りますが、それでもゼロではありません

だいたい冬は夏の5分の1程の紫外線が降り注いでいると言われています

肌の表面に炎症を起こし、日焼け症状の原因になる紫外線B波は季節によって大きく変化するので、冬は紫外線が少ないと思いがちですが、油断禁物です

なので、冬でも紫外線対策は欠かさず行なう事が大切です

紫外線対策のポイントは

これは基本中の基本ですね

夏場のように強力な物でなくていいので、SPF20くらいの物を塗るようにしましょう

乾燥していると外からの刺激を受けやすく、紫外線も肌の奥に入りやすくなってしまうので保湿ケアは重要です

シミと言えばビタミンC

化粧品はもちろん、食べ物でも積極的に摂取する事で身体の中からもシミ対策が出来ます

1日の内で最も紫外線が多いのは、10時から14時までと言われています。その時間はなるべく屋外にいる事を避けたり、日焼け止めや帽子などで紫外線対策をしましょう

以前のブログでもちょこっと書いたように、お肌が生まれ変わるのは深夜10時から2時の間この時間にしっかり睡眠を取る事で、お肌のターンオーバーが整い美肌に繋がります

この5つに気を付けて冬のシミ対策を万全にする事で、紫外線量が増える春以降のお肌が全然変わってきます

是非意識して取り組んでみて下さいね

最後までお読み頂き、ありがとうございました