女性には体調の波が月に4つある。
気分が良い時もあれば、落ちるときも
気持ちがころころ変わるのは自然なこと。
特に生理が始まるデリケートな時期は
心身ともにやる気もダルさもMAX
家でじっと過ごしたい
Netflix観ながらネトフリ限定の韓国ドラマを楽しんでいます♡
話題の『梨泰院クラス』良かった✨
予想外に面白かったのは
『サイコだけど大丈夫』
物語は、自閉症の兄を献身的に支えながら、重く辛い人生の中で愛を拒否して生きる精神科で働く保護士の男性と、愛を知らない人気童話作家の女性が紡ぐヒーリングストーリー。
恋愛だけじゃなく、
サスペンス要素もあり
童話のようなファンタジー感あり
(ヒロインのファッションも見所のひとつ
)
)作品の中で登場した
“ バタフライ・ハグ ”
手をクロスして肩に乗せ交互にトン・トンと叩く
トラウマを持つ患者の治療に使われるそう。
共感力が高さなのか
一定の期間でやってくる何ともいえない孤独感と無気力の波。
本当は誰かに抱きしめてもらいたいけど
すぐには無理な場合もある。
誰にでも頼めるわけじゃないし。
ハグの文化のない日本だとなかなかお願いするのも恥ずかしい、、、
そんな時、私はバタフライハグします。
自分を抱きしめてあげる行為は
心を落ち着かせる助けになる。
(たかぶったた感情にも効果的)
パートナーとすろいるハグはもちろん好き♡
セルフハグおすすめですよ
