ふじもとかおり（まだむ）
♡黄土漢方よもぎ蒸し
7月8月と暑すぎて動きたくなかったので
お客様もなかったこともあり
私自身も「よもぎ蒸し」をしていなかった💦
暑さとクーラーでの冷えとで
自律神経がうまく調整できないのか
身体はダルくてずっとしんどかった
夜も寝苦しかったり
途中で目が覚めたりして
朝起きるのがしんどい日も度々あった
昨日レイビレッジの仲間2人が「よもぎ蒸し」に来てくれたので
ようやく私自身も蒸すことができました
結果、3人の中で1番泡がたくさん出てて
水の色も1番黒くて
壺の中の変化が1番大きかった💦
普段はゲームやYouTubeを観て夜更かししていたけれど
22:30には眠くなり
我慢できずにお布団に入ったら
あっという間に知らぬ間に寝入っていた💤
そして朝までグッスリ眠れて
私としては超早起きの6:30に目覚め
スッキリと起き上がれた✨✨
その上目覚めた時には多幸感に包まれていた💕
起きてからも
洗濯や朝食の準備とサクサクと
気持ち良く動けたのだ✨✨
「よもぎ蒸し」をしたのが久しぶりだったゆえに
感じることのできる「よもぎ蒸しの効果効能」
せっかく良い物があるのだから
ホント、もっと活用しなきゃだな❣️
〈ご感想ありがとうございます〉
普段あまり汗をかかないが
たくさん汗がかけてスッキリした
夜もぐっすり寝れそうです
ありがとうございました
汗をかけて内側から温められた
気持ちの良い眠気もあり
休日のリラックスタイムとしてサイコー‼️
終了後瞑想をしたのも気持ちよかった❤️
そうそう
3人で「よもぎ蒸し」後に瞑想をしたのだ
これがまた落ち着けて気持ち良かったです✨✨
お家で「よもぎ蒸し」いかがですか？
私が理想の彼氏に出会えるまでに
実践した数々の小さなこと
小さな習慣と意識を変えることで
理想の彼氏に出会える自分になる❣️
「読んだ人は理想の彼氏と必ず出逢える♡」という魔法をかけています💕
↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑
ここをクリック
♡YouTubeも観てね
時々つぶやきます(^_^)v
