ふじもとかおり（まだむ）
♡黄土漢方よもぎ蒸し
かつてはウサギのフンのような
コロコロとした便で
たくさん食べているのに
出る量が少なく
いつもスッキリ感がない状態でした
友人より「ロイテリ菌がお腹に良いらしい」と聞いたので
早速買いに行きました
今私は
乳製品を摂るのをやめているので
このロイテリヨーグルトを種に
自家製豆乳ヨーグルトを作っています
1日ひと瓶摂っています
種ヨーグルトをビンにひとさじ移し
豆乳を加えて、軽く混ぜて
常温で1〜2日置いておくだけでヨーグルトが出来上がります
その出来上がったヨーグルトを種に
順番に毎日作り続けています
簡単なのが嬉しい✨✨
その自家製豆乳ヨーグルトを摂り始めてから
驚くほどの快便になりました💕
うちは和式のトイレなので
便の状態がよくわかります✨✨
生きの良いドラゴン🐉の時もあれば
とぐろをまく時もあったりと
本人が感じる便意以上のものが出ます✨✨
ヨーグルトの味が物足りない時や
便の出がイマイチだなと感じた時には
さらに
乳酸菌のバイオプラスを足して食べると
めちゃくちゃ美味しくなります💕
自家製豆乳ヨーグルトを摂り始めてから
もうあの
ウサギのフンのようなコロコロ便になることはありません✨✨
自分に合ったヨーグルトに出会えて
とても嬉しいです💕
もし便秘でお困りの方がいらしたら
試してみてくださいね❣️
今日もありがとうございます(^ ^)
感謝(//∇//)
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