【丹田・小腸】
丹田、小腸は体の中心
ここには太い血管があり全身の血液が通ります
よって丹田を温めて整えることで
全身が温まり血圧が安定しますし
全身が整ってきます
食事の後眠くなるのは
消化活動のために血液がこの部分に集まり
一時的に脳の血流量が減るため眠くなります
丹田はそれほど大きな作用があります
丹田、小腸は第二の脳であり
第二チャクラでもあります
東洋医学では心身一元論があり
心と体は1つ
丹田を鍛える事は
精神的な力につながります
背中を丸めて歩いている時と
しゃきっと伸ばして歩いている時は
気持ちに違いがあります
自分の体を整える事は
心を整えることと同じです
体の中心が整うという事は
左右のバランスが取れ
骨格も筋肉も内臓も整ってきます
約60兆個の全ての細胞は休むことなく活動していて
一つ一つが波動を出しています
つまりその細胞を整えれば
体の全てが整ってきます
心を無にすることは難しいですが
まず体を温めて体を整えれば
心も整ってきます
運動で体幹を鍛えることとあわせて
よもぎ蒸しで身体を温めることによって
体が整い
それに伴い
心も整ってきます
心が整うことで
丁寧に生活することができ
運を引き寄せることにつながりますね
温めることを心がけてくださいね
今日もありがとうございます(o^^o)
感謝(^_^)v
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