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ライフコーチのあんなです。
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「現状維持機能」の理解が深まる
まとめシリーズです。
私たちは変化を嫌う生き物です。
なぜなら、
私たちの最大優先事項は
「生き延びること」。
明日も明後日も3年後も10年後も
現状を維持して、生き延びる確率を増やしたい。
だから潜在意識（無意識）は
あの手この手で「現状維持」をさせてきます。
お布団から出たくないのも
新しいスマホにすぐに変えられないのも
モノが捨てられないのも
「現状維持」が好きだから♡
自分が悪いのではなく
私たちの過保護な潜在意識（無意識）の
おかげだってことですね。笑
そう。「現状維持機能」は
過保護なお母さんのようなもの。
これまたすごいテクニックを使ってくるので
「ちょっとだけやらせといて
あとから現状維持機能を働かせる」
みたいなやり方もしてきます。
だから
「美容健康グッズを買ったのに
1週間で飽きて、続かなかった」
「ブログを3ヶ月続けたけど
途端にやる気がなくなった」
みたいなのは当たり前！！！
なので、自分を責めないでいてください。
大事なのは、
「現状維持機能に気づいて、
寄り添って、そこをクリアする」。
その地道な作業が
めちゃくちゃ大事です。
ただ、一方で
「現状維持機能が
出にくい体にする」
とか
「現状維持機能が出ても
続けられるような環境づくり」
とか
そういうことも大事です。
たとえば
「毎日新しいことを1つやってみましょう！」
というワークがありますが、
（こちらに載せました）
これをしていると
新しいことにチャレンジするのが
億劫でなくなります。
さらに
「自分を変えたければ
付き合う人を変えるか
仕事を変えるか
住む場所を変えるといいよ」
「今の状況を手放すといいよ」
というのもよく聞かれると思います。
これは
「現状からいっきに変えて
現状維持機能を黙らせる♡」
という方法。これもおすすめですね。
でも、結婚されていたり
お子さんがいると、なかなかどうして
これができないのが現状。
その場合は「現状維持機能」を
発動させないレベルの
「0.01のステップを刻む」
というのもいいですね。
例えば、
「読書を習慣化したい」のであれば
「毎日本を触る」「本屋に行ってみる」
とかでもいい。
「勉強をしたい」のであれば
参考書を枕の下に置いて寝る、
とかでもいい。
（1分だけ勉強するのもアリです）
そう
「0.01のステップの変化」であれば、
過保護な潜在意識（無意識）にも
気づかれない、という戦法です（笑）
慣れてきたら
0.01を0.1にしてみたり
0.3にしてみましょう。
それはまるで
「過保護なお母さんの目を盗み、遊びに行く」
みたいな感じですが
これがものすごい威力を発揮します。
みなさんが、もし
「ものすっごい急いで成功したい！」
という場合は、この0.01を増やすだけ。
なので、自分で「現状維持機能」に気づければ
負荷のレベルをも自分で把握できる！ということです。
これについては
こちらの動画でまとめています！
お読みいただきありがとうございました。