毎朝torikoはんは寝起きが辛い

体が重いの

体重減ったのにね〜

だるくって朝食作るのも辛いくらい

睡眠不足もあるんだろうけど

で

仲良し奥様が勧めてくださった

普通のアリナミンドリンクは愛飲してる

出かける前とか

しんどいときにね

グリシンも含有してて睡眠にも有効のよう

今朝

良く眠れていなかったが

普段よりちょっといい感じ

体が軽く感じた

部屋から階下へ降りる時も

楽に感じたのよ

効いてるのかもだね～

３本約７００円

アリナミンドリンクと同じくらいだね

体がだるいのは筋肉が落ちてる証拠

わかってるんだけど寒さにかまけて運動不足

その上肩の激痛と筋肉痛

ほとほとこの体もてあます

昨日クリニックへ

ドクターへは総合病院から報告が送ってあるがお手配のお礼と結果報告

腸閉塞のことが気になったから

訊いてみたら

術後すべての人がなるわけでもない

それほど神経質にならなくてもいい

ただ便秘とかは気をつけたほうが良い

と言うことで

きれいな腸なのにお出ましが少ない

torikoはんは

薬を処方された

ポピュラーな

酸化マグネシウム

今まで市販のは一回６錠も飲まないといけなかったのが２錠でオッケー

（５６錠も処方された!

毎日飲む必要もないのに?）

朝飲むということだ

効けばいいけどね〜🚽