12/23日(火)、5:35のめざましで、目が覚めました😰🤢

スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。

電気をつけ、朝やるスマホのやることをやりました。

寝てしまい、5:40のめざましで目が覚めました🥱🤢

朝やるスマホのやることをやりました。

6:58、起きました。

カーテンを開けました。

7:00、お手洗いに行きました。

7:02、自分の部屋に戻りました。

休みため、着替えを準備しました。

7:04、カバンや着替えなどを持ち、下に降りました。

髪を結びました。

妹が洗面台使ってるため、乾燥室に干した洗濯物をたたみながら、着替えました。

顔を洗いました。

たたんだ洗濯物を片付けました。

2階に干した洗濯物を持ち、下に降りました。

お風呂に干し、乾燥室にしました。

妹のお弁当のおかずを用意しました。

朝食を用意しました。

8:10、朝食にしました。

朝食は、昨夜の残りの茹で小松菜焼き鮭、昨夜の残りの味噌汁、ご飯(シャケフレークをかけて)です。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

床掃除をしました。

乾燥室に干した洗濯物が乾いていたのでたたみ、片付けました。

歯磨きをし、日焼け止めを塗りました。

お手洗いをしました。

10:35、休みなため、皮膚科に向かいました。

11:00、皮膚科に着きました。

皮膚科にある、有線Free Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

皮膚科に入り、診察券をだし、マイナンバー認証をしました。

お手洗いをしました。

手を洗い、待合室に戻りました。

人がいなく、すぐに呼ばれました。

診察を受け、必要な塗り薬をはなしました。

診察が終わり、待合室に戻りました。

呼ばれるまで、スマホのやることをやりながら待ちました。

11:20すぎに会計で呼ばれ、会計をしました。

片付けました。

有線Free Wi-Fiをきり、となりの調剤薬局に行きました。

お薬手帳と処方箋を出し、マイナンバー認証をしました。

薬ができるまでソファに座り待ちました。

薬ができ、呼ばれました。

説明を受け、会計をしました。

片付けました。

地元チェーン店ドラッグストアによりました。

お手洗いをしました。

瓶のシャケフレークやマスクを買いました。

郵便局によりました。

家族にクリスマスプレゼント買うために、用紙に書き、窓口でお金を引き出しました。

イオンタウンによりました。

チェーン店酒屋によりました。

よいのがなく、他店舗に行くことにしました。

ショッピングセンターによりました。

産直みたいなスーパーにより、野菜を買いました。

イオンスタイルによりました。

夕食や朝食、自分のお昼を買いました。

いつも飲むコーヒーがあり買いました。

iAEONアプリで、今月は、5%OFFクーポンが3つもあり、1回限りのを1個選択し、買い物をしました。

イオンスタイルスーパーやマックスバリュで使える火曜日・水曜日限定1回限り5%OFFクーポンもつかいました。

さらに、自分の買い物でも、選択した日なら何回も使える5%OFFクーポンを使いました。

地元チェーン店ドラッグストアの買い物で忘れたねがあり、地元チェーン店ドラッグストアにもう一度より買い物をしました。

帰宅途中にあるクスリのアオキによりました。

小松菜や木曜日休みのお昼のうどんを買いました。

14:21、帰宅しました。

自宅Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

買い物を片付けました。

カバンなどを持ち、自分の部屋に行きました。

着替えました。

下に降りました。

脱いだ服を洗濯機で洗いました。

お手洗いをしました。

お昼を準備しました。

14:52、お昼にしました。

お昼は、塩チキン、ほうれん草、バケットハーフ(マーガリンを塗って)です。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

借りたDVDを視ながら、スマホのやることをやりました。

16:48、スマホのやることをやめました。

借りたDVDを視ました。

17:20、DVDが終わりました。

スマホを充電しました。

17:21、夕食を作りました。

18:49、夕食ができました。

スマホの充電を一旦やめて外し、充電器を片付けました。

自分の部屋に行き、着替えを持ち、下に降りました。

19:05、お風呂に入りました。

体などを洗いました。

お父さんがお風呂に入ったので、湯に浸かりませんでした。

19:16、上がりました。

体に塗り薬を塗り、お手洗いをしました。

着替えました。

洗濯機が終わっていたので出し、洗濯物を洗濯機で洗いました。

ブログ更新をし、ドライヤーをしました。

髪を結びました。

19:57、夕食にしました。

夕食は、ご飯、味噌汁、小松菜シャケフレーク和え、野菜炒め、惣菜、茹でイカ刺し、鮭のムニエルです。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。　

パソコンを開き、年賀状を書きながら、ぬいぐるみ服の型紙や作り方を探し、印刷したりしました。

23:05、パソコンをやめてシャットダウンしました。

年賀状を書きました。

23:35、年賀状書きをやめました。

ソファに横になり休みました。

寝ていたようで、00:05あたりに起きました。

歯磨きをしました。

00:11、自分の部屋に行きました。

カーテンを閉め、布団を直しました。

00:16、お手洗いに行きました。

00:27、自分の部屋に戻りました。

スマホを充電しました。

00:30、寝たいと思います🥱🤢

おやすみなさい🥱😴🤢

2025年日常生活2335日目