5/22日(木)、6:55の目覚ましで目が覚めました🥱🤢

スマホの充電が終わっていたので出し、充電器を片付けました。

6:57、お手洗いに行きました。

朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いをしました。

7:43、自分の部屋に戻りました。

カーテンを閉め、着替えを準備しました。

7:53、カバンや着替えを持ち、下に降りました。

髪を結び、顔を洗いました。

体に塗り薬を塗りました。

8:00、朝ドラが始まり、着替えながら視ました。

8:15、朝ドラが終わりました。

急いで、乾燥室に干した洗濯物をたたみ、片付けました。

下に降りました。

髪をピンで留めました。

1階カーテンを開けました。

新聞を取りました。

急いで朝食を準備しました。

8:40、朝食にしまいました。

朝食は、冷凍していたご飯(鮭フレークをかけて)＆味噌汁、サラダ、焼きマスです。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

歯磨きをしたり、日焼け止めを塗ったりと、出かける準備をしました。

燃えるゴミを出しました。

9:14、休みですが、リハビリに整形外科に向かいました。

9:26あたりに着きました。

駐車場が空いてなく、仕方なく、近くのドラッグストアに停めました。

髪のピンを外しました。

急いで整形外科に向かいました。

受付をし、リハビリ受付紙をもらいました。

リハビリ室に行き、受付に紙を出しました。

待合席に座り待ちました。

整形外科Free Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

直ぐに呼ばれ、ウォーターベットをやりました。

仰向けになり、首筋や腰に電気パッドをかけました。

10:15あたりに終わりました。

髪を結び直し、ピンで留め直しました。

ブログ更新をしました。

紙を受付に出し、会計をしました。

整形外科Free Wi-Fi接続を切りました。　　　

車に戻りました。

映画館指定の近くの地元コインパーキングに向かいました。

ドライブしながら時間をつぶし、10:55、コインパーキングに駐車しました。

裏道から行くと近いため、裏道から映画館があるビルに着きました。

エレベーターで映画館まで行きました。

セブンイレブンで前売り券買っていたので、4時間駐車券を買い、前売り券を見せ、席を決め、名探偵コナンの映画を視ました。

見る前に、お手洗いに行きました。

映画館のお手洗いは、工事なためか使えず、場所を案内してもらい、お手洗いをしました。

映画館に戻りました。

ポスターの写真を撮りました。

自販機で水を買い、ポップコーンがレジで販売していたので買いました。

ふつうサイズを買いました。

カップをふくろにいれ、カップからこぼれるほどのポップコーンでした。

むせる咳がありましたが、ひとりだったので気にせずみました。

11:30〜13:32まで視ました。

映画館が終わり、コナンのランダム缶バッチをかいました。

毛利蘭が当たりました。

急いで下に降りました。

どこかお手洗い出来ないかと、大通り商店街近くに映画館があるため、大通り商店街のローソンによりました。

お手洗いを借りました。

dWi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

お手洗いだけではと、ウチカフェチルドカップアイスコーヒーを買いました。

ローソンを出て直ぐに飲み干しました。

ごみをローソンで捨てました。

お昼を食べようと、大通り商店街をみましたが、松屋が改装中なため、ドトールにしまいました。

dWi-Fiにつなぎました。

14:20、お昼にしまいました。

お昼は、ビッグジャーマンドック(辛いの苦手でトマトたべれないため、マスタードやケチャップなしにしてもらいました)、ホットティーです。

スマホのやることをやりながら食べました。

食べ終わり、14:45近くなり、そろそろ4時間立つため、駐車券時間超えるので片付け、急いでコインパーキングに戻りました。

駐車券を財布から出し、急いで向かいました。

スーパーによりました。

夕食や朝食の魚を買いました。

16:03、帰宅しました。

自宅Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

買い物を片付け、手洗いうがいをしました。

おばちゃんに電話しました。

お手洗いをしました。

少し休みました。

土が濡れていたので、水やりはしないで、ほうれん草や葉ネギ収穫をしました。

1階のカーテンを閉めました。

お風呂を追い焚きしました。

キッチン以外の手拭きタオルを取り替えました。

2階のお手洗いの取り替える手拭きタオルやカバンなどを持ち、自分の部屋に行きました。

着替えを持ち、下に降りました。

スマホの充電をしました。

19:25、自分の洗濯物を洗濯機で洗い、お風呂に入りました。

体などを洗い、湯につかりました。

19:44、お風呂から上がりました。

体に塗り薬を塗り、お手洗いに行きました。

着替えました。

ブログ更新をし、ドライヤーをしました。

髪を結び、ピンで留めました。

洗濯機が終わっていたので出しました。

20:10、夕食を作りました。

21:04、夕食が出来ました。

スマホの充電を一旦やめて外し、充電器を片付けました。

キッチンの手拭きタオルを取り替え、タオル類を洗濯機で洗いました。

21:13、夕食にしまいました。

夕食は、チキン豆乳クリームパスタ、昨夜の残りの小松菜と鮭フレーク和え、葉ネギのかつお出汁巻き玉子です。

21:00、秘密のケンミンSHOWを視ながら食べました。

食べ終わり、スマホのやることをやりました。

22:15、食器を洗い片付けました。

スマホのやることをやりました。

22:48、スマホのやることをやめました。

洗濯機が終わっていたので出し、お風呂に干し、乾燥室にしました。

スマホをしたり、テレビでYouTubeを視たりして休みました。

ソファで寝てしまいました😴🤢

目が覚めたら、1:15過ぎていました。

急いで、飲んでおいてたコップを洗い、歯磨きをしました。

1:21、自分の部屋に行きました。

カーテンを閉め、布団を直しました。

スマホを充電しました。

1:25、寝たいと思います🥱🤢　

おやすみなさい🥱😴🤢

2025年日常生活28日目