4/23日(水)、4:50の目覚ましで目が覚めました🥱🤢　

目覚ましを止め、また寝ました😴🤢

5:10の目覚ましで目が覚めました🥱🤢

目覚ましを止め、また寝ました😴🤢

5:20の目覚ましで目が覚めました🥱🤢　　

目覚ましを止めました。

スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。　

5:25、お手洗いに行きたくなり、お手洗いに行きました。

朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いをしました。

6:17、自分の部屋に戻りました。

カーテンを開けました。

朝やるスマホのやることをやりました。

6:30、着替えを準備しました。

6:39、カバンなどを持ち、下に降りました。

髪を結び、顔を洗いました。

塗り薬を塗りました。

乾燥室に干した洗濯物をたたみながら、着替えました。

髪をピンで留めました。

たたんだ洗濯物を片付けました。

2階に干した洗濯物を持ち、下に降りました。

お風呂に干し、乾燥室にしました。

朝食を用意し、お弁当を作りました。

7:48、朝食にしました。

朝食は、ご飯(ゆかりふりかけをかけて)、サラダ、焼きマス、昨夜の残りの味噌汁です。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

乾燥室に干した洗濯物が乾いていたので止め、洗濯物をたたみ、片付けました。

歯磨きをしたり、日焼け止めを塗ったりと、出かける準備をしました。

9:08、仕事前に買い物などがあるため、出かけました。

ローソンにより、サントリーお酒のLINEアカウントで応募して当たったお酒を交換し、プリペイドカードにチャージしました。

セブンイレブンにより、nanacoカードをかざし、ペットボトルを入れ、ポイントにしました。

図書館によりました。

借りた本が読めてないため、再度借り、ネットシステムから予約した本が貸し出し可能になったので、借りました。

ウエルシア薬局によりました。

頼まれました買い物をしました。

図書館近くの違うウエルシア薬局にはないため、アクロスプラザのウエルシア薬局により、10%OFFクーポンを使い、日焼け止めを買いました。

ショッピングセンターによりました。

朝の魚などを買いました。

11:19、一旦帰宅しました。

自宅Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

買い物を冷蔵庫にしまいました。

11:58、出ました。

12:06、ローソンによりました。

dWi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

ローソンにより、お手洗いをしました。

お昼を買いました。

車に戻り、目薬をさしました。

13:09、お昼にしました。

お昼は、湖池屋のポテトチップス塩、塩おにぎり、きんぴらごぼうです。

食べ終わり、スマホのやることをやりました。

13:53、仕事なため、職場に向かいました。

13:58、職場に着きました。

着替えたと、準備をしました。

14:00〜15:00まで働きました。

15:00〜15:30まで休憩しました。

15:30〜16:30まで働きました。

仕事が終わり、ローソンによりました。

休憩しました。

17:35、帰宅しました。

お手洗いに行きたくなり、急いでお手洗いに行きました。　

手洗いうがいをしました。

お弁当箱や水筒を洗い片付けました。

カバンを持ち、自分の部屋に行きました。

下に降りました。

着替えました。

17:49、スマホを充電しました。

17:50、夕食を作りました。

18:35、夕食が出来ました。

お母さんがおかず買ってきたり、野菜茹でてくれたので助かりました。

スマホの充電を一旦やめて外し、充電器を片付けました。

自分の部屋に行きました。

着替えを持ち、下に降りました。

18:44、自分の洗濯物を洗濯機で洗い、お風呂に入りました。

体などを塗りました。

お父さんがお風呂に入ったので、湯に浸かりませんでした。

18:55、上がりました。

体に塗り薬を塗り、お手洗いをしました。

着替えました。

ブログ更新をし、ドライヤーをしました。

髪を結び、ピンで留めました。

19:25、夕食にしました。

夕食は、茹でイカ刺身、ご飯、もやしとほうれん草

のナムル、味噌汁、焼き鳥、コロッケです。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

スマホのやることをやりました。

8:44、明日検査のため、朝食ぬきなので、21:00までしか飲めないため、急いで歯みがきをしました。

21:00、スマホのやることをやめました。

22:10近く、お手洗いをしました。

22:13、自分の部屋に行きました。

カーテンを閉め、布団を直しました。

明日は病院のために休みなため、朝早く、着替えを準備しました。

明日着るYシャツがアイロンまだだったため、下に降り、家族のアイロンかけるハンカチと自分のYシャツにアイロンをかけました。　　

22:37、アイロンかけたYシャツを持ち、自分の部屋に行きました。

スマホを充電しました。

22:40、寝たいと思います🥱🤢

おやすみなさい🥱😴🤢🤧

肝臓病治療仕事復帰289日