12/29日(日)、8:59に目が覚めました🥱🤢

9:00の目覚ましを止め、スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。

お手洗いに行きました。

朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いに行きました。

9:42、自分の部屋に戻りました。

カーテンを開けました。

9:46、着替えやカバンなどを持ち、下に降りました。

髪を結び、塗り薬を塗りながら、着替えました。

顔を洗い、髪をピンで留めました。

お弁当を作り、朝食を準備しました。

10:23、朝食にしました。

朝食は、食パン🍞(マーガリンを塗って)、サラダ(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、ミニトマト、ベーコン、ウインナーです。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

歯磨きをしたり、日焼け止めを塗ったりと、出かける準備をしました。

10:50、仕事前に買い物があるため、出かけました。

雪降りなため、ゆっくり運転してドライブをしながら、11:20当たりに、イオンモールに着きました。

屋上駐車場に停めました。

特別開催の5%OFFなため、必要な日用品やお昼を買いました。

12:40当たりに車に戻りました。

急いででました。

雪降りなため、気をつけました☃️

12:54、職場近くのファミリーマートによりました。

d Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

13:02、お昼にしました。

お昼は、サンマルクカフェのチョコクロ、日本一の焼き鳥(青じそつくね塩・塩軟骨串2本)、きんぴらごぼうです。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

スマホのやることをやりました。

13:36、仕事なため、職場に向かいました。

13:48、職場に着きました。

着替えたり、お手洗いしたりと、準備をしました。

14:00〜15:00まで働きました。

15:00〜15:30まで休憩しました。

目薬をさしました。

15:30〜16:30まで働きました。

仕事が終わり、スーパーによりました。

5%OFFなため、今食べるアイスと、レモネードを買いました。

アイスを食べながら、アクロスプラザ内のスーパーによりました。

古紙回収に持参した雑誌や新聞などを計り、入れました。

サービスカウンターに行き、ポイント券をだし、ポイントカードにポイントにしました。

頼まれていた蕃爽麗茶を買いました。

寒いため、缶コーンスープを買いました。

飲みながら帰宅したしました。

道が凍り危ないため、踏切渡らないルートで帰宅しました。

17:44、帰宅しました。

自宅Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新しました。

お弁当箱を洗い、片付けました。

自分の部屋に行きました。

着替えを持ち、下に降りました。

18:21、スマホを充電しました。

18:23、お風呂に入りました。

体などを洗い、湯につかりました。　

18:57、お風呂から上がりました。　　　

塗り薬を塗り、お手洗いに行きました。

着替えました。

ブログ更新をし、ドライヤーをしました。

髪を結びました。

耳の中が痒く、塗り薬を塗りました。

19:38、夕食にしました。

夕食は、かぼちゃの煮物、焼き鳥、野菜炒め、ご飯、味噌汁です。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

米も炊飯しました。

20:40過ぎ、スマホのやることをやりました。

21:15、お昼のきんぴらごぼうを作りながら、スマホのやることをやりました。

22:00、きんぴらごぼうができました。

皿に写し、たまに裏返しながら冷ましました。

スマホのやることをやりながら、冷ましました。

22:18ぐらいに冷めたので、ラップに１日分に小分けにし、冷凍用ジッパー袋に入れ、冷凍しました。

明日の分は、タッパーにうつし、冷蔵庫に入れました。

22:32、買った飲み切りサイズのレモネードを飲みながら、スマホのやることの続きをやりました。

23:02、歯みがきをしたりと、寝る準備をしました。

23:16、自分の部屋に行きました。

カーテンを閉め、布団を直しました。

23:48、お手洗いに行きました。

23:51、自分の部屋に戻りました。

スマホを充電しました。

23:55、寝たいと思います🥱🤢

おやすみなさい🥱😴🤢

肝臓病治療仕事復帰177日目