11/29日(金)、6:48 に、6:45の目覚ましで、目が覚めました🥱🤢

目覚ましを止め、お手洗いに行きました。

6:55に自分の部屋に戻りました。

充電器を外し片付け、布団を直しました、

布団に入り、朝やるスマホのやることをやりました。

寝てしまったようで、9:00に目が覚めました🥱🤢

9:04、ブログを更新し、お手洗いに行きました。

朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いをしました。

9:59、自分の部屋に戻りました。

カーテンを開けました。

10:06、着替えやカバンなどを持ち、下に降りました。

髪を結び、顔を洗いました。

着替えました。

髪をピンで留めました。

左足の怪我に湿布を貼りました。

急いでお弁当を作り、朝食を準備しました。

10:45、朝食にしました。

朝食は、ご飯、昨夜の残りの味噌汁、焼き鮭、ほうれん草です。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

医者から処方された吸入器をやりました。

うがいをし、歯磨きをしたり、日焼け止めを塗ったりと、出かける準備をしました。

11:13、仕事前に寄る場所があるため、出かけました。

郵便局により、お金をおろしました。

ATMを使うと手数料がかかるため、紙に書いて窓口から降ろしました。

12:27、郵便局となりのローソンが混んでいるため、違うローソンによりました。

12:30、ローソンによりました。

dWi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

ローソンに入り、お手洗いをしました。

黄金チキンを買いました。

12:45、車に戻りました。

12:50、お昼にしました。

お昼は、鮭フレークおにぎり、キャベツ、きんぴらごぼう、ほうれん草です。

食べ終わり、スマホのやることをやりました。

13:15、ローソンを出ました。

よったローソン近くの地元チェーン店ドラッグストアによりましたが、改装なため、空いていましたが、広告対象外になっていたので、寄らずに、職場に向かいました。

13:38、職場に着きました。

着替えたり、お手洗いをしたりと、準備をしました。

14:00〜15:00まで仕事をしました。

15:00〜15:30まで休憩しました。

15:30〜16:30まで仕事をしました。

仕事が終わり、スーパーに富良野メロンパンの移動販売が来ていたのでより、富良野メロンパンラクスを買いました。

17:00、帰宅しました。

自宅Wi-Fiにつなぎました。

お風呂の水を抜きました。

ブログを更新し、お弁当箱や水筒を洗い片付けました。

自分の部屋に行き、着替えを持ち、下に降りました。

お風呂を掃除し、お風呂を沸かしました。

お風呂が沸くまで、スマホのやることをやりました。

17:40、お風呂に入りました。

体などを洗い、湯につかりました。

18:03、お風呂から上がりました。

体に塗り薬を塗り、お手洗いに行きました。

着替えました。

洗濯機が終わっていたのでだし、自分の洗濯物を洗濯機で洗いました。

ブログを更新し、ドライヤーをしました。

髪を結び、ピンで留めました。

痛めた左足指に湿布をはりました。

18:32、夕食は、吉野家の牛丼なため、買いに行きました。

5分ぐらいで出来ました。

18:55、帰宅しました。

ブログを更新し、カーナビでサザエさんSPを視ました。

家に入り、買った牛丼を置き、カバンを持ち、自分の部屋に行きました。

着替え、下に降りました。

手洗いうがいをしました。

19:20、夕食にしました。

夕食は、吉野家の牛丼(紅生姜をのせて)、スープ、ほうれん草と白菜のおひたしです。

食べ終わり、買ってきた富良野メロンパンラクスを食べながら、スマホのやることをやりました。

食べ終わり、スマホのやることをやりました。

23:05、歯磨きをしたりと、寝る準備をしました。

23:19、自分の部屋に行きました。

カーテンを閉め、布団を直しました。

スマホを充電しました。

23:22、お手洗いに行きました。

23:34、自分の部屋に戻りました。

23:40、寝たいと思います🥱🤢

おやすみなさい🥱😴🤢

肝臓病治療＆コロナ後遺症仕事復帰148日目