10/30日(木)、7:43に目が覚めました🥱🤢🤧
ブログ更新をし、朝やるスマホのやることをやりました。
7:50、スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。
7:51、お手洗いに行きました。
朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いをしました。
8:41、自分の部屋に戻りました。
9:12、カーテンを開け、急いで着替えました。
9:18、カバンなどを持ち、下に降りました。
髪を結び、顔を洗いました。
朝食を準備しました。
9:30、朝食にしました。
朝食は、サラダ、昨夜の残りの味噌汁、ごはん、焼き鮭です。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
歯磨きをし、日焼け止めを塗りました。
9:43、休みですが、整形外科のリハビリ予約なため、急いで向かいました。
9:59、整形外科に着きました。
急いで整形外科に入りました。
リハビリ予約票と診察券を出し、マイナンバーを認証しました。
待合室で椅子に座り、スマホのやることをやりながら待ちました。
10:10に、診察で呼ばれました。
シップももらうことにしました。
10:12、リハビリ室に行き、受付用紙を出しました。
肩の機械をやりました。
ウォーターベットをやりました。
腰や首筋に電気パッドをかけました。
11:13、終わりました。
着替えました。
ブログ更新をし、リハビリ用紙を出しました。
会計をしました。
シップもらったので、となりの調剤薬局に行きました。
処方箋とお薬手帳を出し、マイナンバー認証をしました。
少し、ソファに座り待ちました。
呼ばれ、会計をしました。
片付けました。
11:30、車に戻り、出かけました。
TSUTAYAによりました。
お手洗いに行きました。
欲しい本を予約しました。
レンタルにより、WAONポイントをVポイントに変え、Vポイントで、借りたい源さん出演映画DVDを借りました。
イオンモールによりました。
イオンスタイル側の駐車場を探しましたが、空いてなく、イオンスタイル側の立体駐車から入り、4階の軽用に留めました。
ブログ更新をし、イオンモールアプリの歩数をスタートしました。
モーリーファンタジーによりました。
メダルが15枚もらえるため、メダル預け機で下ろすボタンを押し、メダルを出し、メダルゲームをしました。
すぐなくなりました。
イオンスタイルスーパーによりました。
お昼や家族がいない日の夕食などを買いました。
マクドナルドアプリで、モバイルオーダーで、クーポンを使い、コーヒーМをアイスのブラックを選び買いました。
モバイルオーダーつかっているため、かなりポイントがたまりました。
マクドナルドに行き、受け取りました。
13:43、車に戻り、帰宅しました。
13:54、帰宅しました。
ブログ更新をしました。
買い物を片付けました。
カバンなどを持ち、自分の部屋に行きました。
着替えました。
下に降りました。
手洗いうがいをし、お昼を準備しました。
目薬をさしました。
14:30、お昼にしました。
お昼は、焼き鳥、きんぴらごぼう、マーガリン＆シュガーサンドです。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
スマホのやることをやりながら、パソコンをしました。
パソコンをやめ、イラストを描きながら、スマホのやることをやりました。
17:10、イラストができました。
スマホのやることをやりました。
17:18、スマホのやることをやめました。
スマホを充電しました。
18:32、家族の洗濯物を洗濯機で洗い、お風呂に入りました。
体などを洗いました。
お父さんがお風呂に入ったので、湯に浸かりませんでした。
18:44、上がりました。
体に塗り薬を塗り、お手洗いをしました。
着替えました。
ブログ更新をしました。
洗濯機が終わりだし、自分の洗濯物を洗濯機で洗いました。
ドライヤーをしました。
髪を結びました。
炊飯器などを洗い、 片付けました。
米も炊飯しました。
19:41、夕食にしました。
夕食は、かぼちゃの煮物、ごはん、味噌汁、野菜炒めです。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
洗濯機が終わっていたので出し、2階に干す洗濯物を2階に干しました。
手芸品を持ち、下に降りました。
手芸をやりました。
23:00、手芸を途中でやめ、片付けました。
歯磨きをしました。
コルセットを外し、腰や痛い右手首にシップをつけました。
23:08、荷物を持ち、自分の部屋に行きました。
荷物を片付けました。
カーテンを閉め、布団を直しました。
23:25、お手洗いに行きました。
23:29、自分の部屋に行きました。
Xを見ていたら、好きなスーパー戦隊が今回で終わると知り、かなりショックです😭
スマホを充電しました。
23:35、寝たいと思います🥱🤢🤧😭
おやすみなさい🥱😴🤢🤧😭