10/20日(月)、5:23に目が覚めました🥱🤢🤧

スマホの充電ご終わっていたので外し、充電器を片付けました。

朝やるスマホのやることをやりました。

朝やるスマホのやることをやりながら、寝ていたようで、6:18、目が覚めました🥱🤢🤧

6:19、お手洗いに行きました。

6:32、自分の部屋に戻りました。

カーテンを開け、少し、スマホのやることをやりました。

6:37、カバンなどを持ち、下に降りました。

髪を結び、顔を洗いました。

体に塗り薬を塗りました。

乾燥室に干した洗濯物をたたみながら、着替えました。

たたんだ洗濯物を片付けました。

2階に干した洗濯物を持ち、下に降りました。

お風呂に干し、乾燥室にしました。

妹のお弁当のおかずを用意し、朝食を用意しました。

自分のお弁当を作りました。

8:25、朝食にしました。

13:25、お昼にしました。

お昼は、ほうれん草、きんぴらごぼう、コロッケ、ハムチーズパンです。

食べ終わり、スマホのやることをやりました。

13:52、急いで職場に向かいました。

20:49、夕食にしました。

夕食は、回鍋肉、茹で小松菜、ブロッコリー、ごはん、味噌汁です。