9/30日(火)、6:30のめざましで、目が覚めました🥱🤢
朝やるスマホのやることをやりました。
6:45、スマホの充電が終わったので外し、充電器を片付けました。
6:47、お手洗いに行きました。
朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いをしました。
7:52、自分の部屋に戻りました。
カーテンを開け、着替えを準備しました。
8:00、着替えやカバンなどを持ち、下に降りました。
髪を結び、顔を洗いました。
体に塗り薬を塗りました。
着替えました。
朝食を準備しました。
8:20、朝食にしました。
朝食は、ご飯(ゆかりふりかけをかけて)、昨夜の残りの味噌汁、サラダ、焼き鮭です。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
歯磨きをし、日焼け止めを塗りました。
お手洗いをしました。
9:00、休みですが、病院なため、その前に用足に出かけました。
郵便局によりました。
給料日のため、必要なお金を下ろしました。
サンドラッグによりました。
必要のを買いました。
トライアルによりました。
必要のを買いました。
出す手紙をわすれ、郵便局に戻り待ちました。
急いで、郵便窓口にだしました。
11·00、病院に着きました。
診察券を出し、マイナンバー認証をしました。
血圧を測り、問診票に書きました。
診察で呼ばれ、検査をしました。
ついでに、塗り薬ももらいました。
採血もしました。
来週また来てと言われました。
待合室で待ち、会計をしました。
次回の予約をしました。
薬をもらったので、いつも近くのツルハドラッグでもらうため、ネットで処方箋予約しました。
片付けました。
ツルハドラッグによりました。
調剤薬局に行ったら、出来ていました。
かなり久々なため、問診票に書きました。
説明をしました。
薬を受け取り、楽天ポイントやツルハポイントがたまるため、ポイントをためました。
会計をしました。
片付けました。
12:08、荷物を置きに帰宅しました。
自宅Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。
買い物や薬を片付けました。
日焼け止めを塗り直し、お手洗いをしました。
12:25、イオンモールによりました。
12:38、イオンスタイル側の駐車場に着きました。
古紙回収ボックス前に駐車し、古紙回収ボックス計りに古紙を置き、WAONポイントカードのポイントにしました。
駐車場を探し、停めました。
ブログ更新をしました。
イオンモールアプリを開き、歩数をスタートしました。
ユニクロにより、欲しい服をみましたがなく、ユニクロアプリで見つけたのを注文しました。
店頭支払いのため、支払いました。
無印良品により見ました。
イオンスタイルのスーパーにより、たのまれた夕食などやお昼を買いました。
マクドナルドアプリから、アイスコーヒーＬをブラックで、アプリクーポンを使い、モバイルオーダーで買いました。
車に戻り、アイスコーヒーを飲みながら帰宅しました。
14:43、帰宅しました。
自宅Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。
買い物を片付け、手洗いうがいをしました。
カバンなどを持ち、自分の部屋に行きました。
着替えました。
下に降りました。
お昼を準備しました。
15:20、お昼にしました。
お昼は、コロッケ、サラダうどん(卵をのせて)です。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
15:50過ぎ、ポテトチップスが食べたくなり、ローソンに行きました。
ポテトチップスを買いました。
戻り、ポテトチップスを食べながら、借りたDVDを視ながら、スマホのやることをやりました。
16:50、スマホのやることをやめました。
借りたDVDを視ました。
17:30すぎ、借りたDVDを視終わりました。
レコーダーに録画したのを編集し、ブルーレイディスクにダビングしました。
18:45、スマホを充電しました。
自分の部屋に行き、着替えを持ち、下に降りました。
19:07、お風呂に入りました。
体などを洗い、湯につかりました。
19:37、お風呂から上がりました。
体に塗り薬を塗り、お手洗いをしました。
着替えました。
自分の洗濯物を洗濯機で洗いました。
ブログ更新をし、ドライヤーをしました。
髪を結びました。
20:17、スマホの充電を一旦やめて外し、充電器を片付けました。
20:27、夕食にしました。
夕食は、ピーマンとキノコ炒め、もやしナムル、日本一の焼き鳥、ちびまるポテト、ご飯、味噌汁です。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
スマホをしながら、マツコの知らない世界をみました。
22:00、マツコの知らない世界か終わりました。
歯磨きをしました。
かなり、右手首が痛みます😖
22:08、自分の部屋に行きました。
カーテンや窓を閉め、布団を直しました。
寒いため、上着を長袖に着替えました。
22:17、お手洗いに行きました。
23:02、自分の部屋に戻りました。
スマホを充電しました。
23:05、寝たいと思います🥱🤢
おやすみなさい🥱😴🤢