？ー7/22日(火)、4:20あたりに目が覚めました🥱🤢

お手洗いに行きました。

4:25あたりに、自分の部屋に戻りました。

また、寝ました😴🤢

6:44、目が覚めました🥱🤢

スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。

6:50、お手洗いに行きました。

朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いをしました。

7:44、自分の部屋に戻りました。

ベッドで横になりました。

9:07、起きました。

急いで、カーテンを開けました。

着替えを準備しました。

9:10、カバンなどを持ち、下に降りました。

髪を結び、顔を洗いました。

9:16、塗り薬を持ち、自分の部屋に戻りました。

体に塗り薬を塗りながら、着替えました。

9:25、塗り薬などを持ち、下に降りました。

塗り薬を片付けました。

髪が伸びたので、前髪が気になり、髪をピンで留めました。

急いで、朝食を準備しました。

9:35、朝食にしました。

食べ終わり、食器を洗い片付けました。

歯磨きをし、日焼け止めを塗りました。

10:07、休みで、皮膚科に行くため出かけました。

10:20 あたりに着きました。

バックで入れないと斜めな駐車場に入れないため、かなり時間かかり、10:42にやっと駐車できました。

皮膚科の有線Free Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

皮膚科に入り、受付をしました。

マイナンバー認証もしました。

呼ばれるまで、スマホのやることをやりながら待ちました。

12:30すぎ、スマホのやることがほとんど終わり、スマホを見て待ちました。

12:44、呼ばれ、診察室前の待合席で待ちました。

12:48、診察で呼ばれました。

欲しい塗り薬を話し、ニキビっぽいところを見てもらいました。

やはりニキビのため、追加でニキビ薬ももらうことになりました。

12:51、診察が終わり、待合室に戻りました。

会計まで、ブログ更新をし、スマホをしながら待ちました。

13:00、会計で呼ばれ、会計をしました。

片付けました。

有線Free Wi-Fi接続を切り、隣りの調剤薬局に行きました。

処方箋を出し、マイナンバー認証をしました。

車に戻り、借りた本を持ち、調剤薬局に戻りました。

本を読もうとしたら、すぐに塗り薬を作ってくれたのででき、説明を受け、会計をしました。

車に戻り、出ました。

近くのイオンタウンに着きました。

日焼け止めを塗り直しました。

ショッピングセンターによりました。

今月閉店する地元文具屋で仕事で使うボールペンを買いました。

産直みたいなお店により、ピーマンときんぴらごぼうに使うにんじんを買いました。

イオンスタイルスーパーによりました。

中にあるマクドナルドからdWi-Fiが飛んでるため、dWi-Fiにつなぎました。

お昼やお腹空いて少し具合悪いため、水やミニクッキーサンドを買いました。

iAEONアプリで、1回限りの5%OFFクーポンかあり使い、WAONにチャージをして買いました。

車、水を飲みました。

アイスを食べながら、残った持参したコーヒーを飲みながら、帰宅しました。

少し楽になりました。

14:10、帰宅しました。

自宅Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。

買い物を片付けました。

窓を開け、扇風機をつけました。

カバンを持ち、窓を開けながら、2階に行きました。

自分の部屋や2階の部屋やお手洗いなどの窓も開けました。

着替えました。

下に降りました。

お手洗いをし、1階のお手洗いの窓も開けました。

手洗いうがいをしました。

14:35、お昼を作りました。

14:55、お昼にしました。

16:46、スマホを充電しました。

LIFEの続きを視ました。

17:34、LIFEが終わりました。

お手洗いに行きました。

スマホをして過ごしました。

18:08、スマホの充電を一旦やめて外し、充電器を片付けました。

18:11、自分の部屋に行きました。

ベッドで休みました。

19:08、着替えをもち、下に降りました。

19:13、お風呂に入りました。

体などを洗い、湯につかりました。

19:30、お風呂から上がりました。

体に塗り薬を塗り、お手洗いをしました。

着替えました。

洗濯物を洗濯機で洗いました。

ブログ更新をし、ドライヤーをしました。

髪を結びました。

お弁当のきんぴらごぼうや野菜炒めを作りました。

21:00、お弁当のおかずができ、きんぴらごぼうを冷ましました。

21:04、冷めるまで、夕食にしました。