1/16日(木)、5:30の目覚ましで目が覚めました🤢
目覚ましを止め、また寝ました😴🤢
6:10の目覚ましで目が覚めました🥱🤢
目覚ましを止めました。
6:20、朝やるスマホのやることをやりました。
7:30、スマホの充電をやめて外し、充電器を片付けました。
お手洗いに行きました。
7:40、自分の部屋に戻りました。
カーテンを開け、着替えを準備しました。
7:44、着替えやカバンなどを持ち、下に降りました。
髪を結び、顔を洗いました。
塗り薬を塗りながら、着替えました。
朝食を準備し、はちみつレモンを作りました。
8:10、朝食にしました。
朝食は、ご飯(ゆかりふりかけをかけて)、昨夜の残りの味噌汁、サラダ(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、ミニトマト、焼き鮭です。
はちみつレモンを飲みました。
食べ終わり、食器を洗いをお母さんに任せ、歯みがきをしたり、日焼け止めを塗ったりと、出かける準備をしました。
8:28、休みですが、リハビリに行くため、整形外科に出かけました。
ローソンによりました。
プリペイドカードにチャージをし、ボスペットボトルホットコーヒーを買いました。
飲みながら、整形外科に向かいました。
9:00、整形外科に着きました。
整形外科Free Wi-Fiにつなぎました。
受付をし、お手洗いをしました。
9:10過ぎに呼ばれました。
リハビリ室に入り、リハビリの受付をしました。
呼ばれるまで、待合席の椅子に座り待ちました。
呼ばれ、ウォーターベットをやりました。
ウォーターベットが終わり、首すじや腰に電気を当てました。
10:00に終わりました。
受付に出し、お手洗いをしました。
10:11、会計で呼ばれ、会計をしました。
10:13、スマホ修理から戻り、受付した時間までまだまだなため、一旦帰宅しました。
10:31、一旦帰宅しました。
自宅Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。
車のゴミを片付け、たりない尿もれパットを準備しました。
時間まで、スマホのやることをやりました。
6:54、お手洗いに行きました。
11:25、修理からスマホが戻ったので、受け取りに出かけました。
11:33、近くのショッピングセンターに着きました。
急いで、ドコモショップに行きました。
ついでに、前にドコモショップで買っていたフィルムの有料貼り付けもやってもらいました。
手続きを進め、12:30当たりに終わりました。
代替え機のデータ削除前にデータ移行するアプリがあるため、データ移行をしました。
代替え機初期化をしてもらいました。
12:40過ぎに車に戻り、帰宅しました。
12:45、帰宅しました。
自宅Wi-Fiにつなぎ、アベマブログのアプリをいれました。
ログインをし、ブログ更新をしました。
お手洗いに行きたくなり、お手洗いに行きました。
手洗いうがいをしました。
カバンを持ち、自分の部屋に行きました。
着替え、充電器を持ち、下に降りました。
13:06、スマホを充電しました。
13:06、お昼を作りました。
13:33、お昼にしました。
お昼は、サラダうどんと、CO・OP商品のレモネードです。
サラダとウインナーと温泉卵を入れました。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
スマホを充電したまま、スマホ設定をしました。
14:34、スマホの充電を一旦やめて外し、充電器を片付けました。
スマホ設定の続きをしました。
16:40、スマホのやることを一旦やめて、お風呂掃除をしました。
16:45過ぎ、スマホの設定の続きをやりました。
17:50近く、自分の部屋に行きました。
スマホの設定をやりました。
18:19、パズドラインストールに時間がかかるため、お手洗いに行きました。
18:25、自分の部屋に戻りました。
パズドラインストールがかかるため、着替えを持ち、下に降りました。
18:35、自分の洗濯物を洗濯機で洗い、お風呂に入りました。
体などを洗いました。
お父さんがお風呂に入ったので、湯に浸かりませんでした。
18:44、上がりました。
体に塗り薬を塗り、お手洗いに行きました。
着替えました。
ドライヤーをし、髪を結びました。
洗濯機が終わったので出し、洗濯カゴに入っていた洗濯物を洗濯機で洗いました。
耳の中が痒く、塗り薬を塗りました。
19:03、自分の部屋に戻りました。
スマホ設定の続きをしました。
20:19、スマホ設定が終わりました。
充電器を持ち、下に降りました。
20:30 、目薬をさしました。
20:35、夕食にしました。
夕食は、ご飯、味噌汁、野菜、お母さんが作ってくれた天ぷら、フルーツにいちごです。
途中、2個目の目薬をさしました。
夕食を食べました。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
21:00、秘密のケンミンSHOWを視ました。
22:00、秘密のケンミンSHOWが終わり、スマホをしました。
22:34、歯磨きをしたりと、寝る準備をしました。
22:46、自分の部屋に行きました。
カーテンを閉め、布団を直しました。
23:10、お手洗いに行きました。
食べすぎたのか、お腹が少し痛いです。
23:26、自分の部屋に戻りました。
スマホを充電しました。
23:30、寝たいと思います🥱🤢
おやすみなさい🥱😴🤢