11/11日(月)、5:30に目が覚めました🥱🤢

布団を直し、また寝ました😴🤢

6:10に目が覚めました🥱🤢

目覚ましを止め、また寝ました😴🤢

6:20の目覚ましで目が覚めました🥱🤢

目覚ましを止め、スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。

6:24過ぎに、お手洗いに行きました。

朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いをしました。

よく見たら、コンセント刺さっていなかったのか、電池が30%でした。

6:31、自分の部屋に戻り、急いで充電しました。

カーテンを開け、充電しながら、朝やるスマホのやることをやりました。

7:30過ぎに、朝やるスマホのやることは終わりましたが、むせがひどく、スマホの充電をしながら、むせが終わるまで、スマホでYouTubeをみながら、横になり、鼻を噛んだりなどしなかまら、体調を整えました。

8:38、スマホの充電が100%近いため、充電をやめて外し、充電器を片付けました。

お手洗いに行きました。

8:49、自分の部屋に戻りました。

下に降りました。

髪を結び、顔を洗いました。

9:00、塗り薬をもち、自分の部屋に行きました。

着替えました。

むせて漏らすため、尿もれパットをつけました😖

9:15、カバンなどを持ち、下に降りました。

髪をピンで留めました。

お弁当を作り、朝食を準備しました。

9:39、朝食にしました。

10:40、むせがおさまってきたので、仕事前に買い物があるため、出かけました。

ローソンによりました。

昨日買ってお金がたりないため、今週分の食費に出してチャージしました。

無印良品により、注文していた商品を受け取り、支払いしました。

12:34、ファミリーマートによりました。

お手洗いをし、お昼を買いました。

13:04、お昼にしました。

19:44、夕食にしました。

夕食は、ご飯、味噌汁、かぼちゃの煮物、生姜焼き、トマト🍅、ブロッコリーです。