10/24日(火)、7:00近くに目が覚めました。
眠いですが、お昼が早いため、ログインボーナスなどをしながら、ベッドで横になろうと思います🥱
8:00過ぎたので、朝食急がないと行けないため、急いで起きて、下から塗り薬を持ってきて着替えました。
8:25、着替え終わったので、下に降り、急いで顔洗ったりと起きる準備をしたいと思います。
朝食の準備をしたいと思います。
:40過ぎ、朝食にしたいと思います。
朝食は、昨夜の残の味噌汁、ご飯(ゆかりふりかけをかけて)、サラダ🥗(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、ミニトマト3個、焼き鮭、カロリーハーフヤクルト、フルーツにりんご🍎3切れです。
食べ終わり、食器を洗い、片付けました。
やることをして、休んでようと思います。
12:00近く、お昼にスープを作りました。
パンをトースターで温めました。
12:15過ぎ、お昼にしたいと思います。
チンする温野菜(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、ベーグル(マーガリンを塗って)、ほうれん草と肉だんごスープです。
食べ終わり、食器を洗い、片付けました。
歯磨きをし、歯医者に行くため、出かける準備をしました。
14:00過ぎ、歯医者に出かけました。
途中、視たい作品があり、DVDだけのはDVDで、ブルーレイがあるのは、ブルーレイディスクで借りました。
歯医者には、13:40ぐらいに付き、持ってきた本を読みながら待ちました。
14:00 になり、診察に呼ばれ、歯のグラつきを見たり、歯茎の腫れを見てもらい、歯垢落としたり、歯の汚れを落としたりしてもらいました。
上の左右奥に、親知らずが歯のように生えていて、汚れが落ちないため、親知らずは、体調が落ち着いたら抜いたほうが良いと言われました。
14:30に治療が終わり、お母さんに迎えに来てもらい、15:00過ぎに帰宅しました。
借りたサザエさん見ながら休みたいと思います。
17:30過ぎ、お風呂が湧いたので、急いで入りたいと思います。
体を洗ったりとして、湯に浸かりました。
急いで上がり、体に薬を塗り、着替えました。
ドライヤーをし、目薬をさして、歯磨きをしました。
19:00過ぎ、自分の部屋で休んでましたら、夕食ができたと言われ、夕食にします。
夕食は、ご飯、味噌汁、ほうれん草と菊のお浸し、しいたけ焼き、イカ焼き、エビ焼、納豆とオクラです。
食べ終わり、フルーツにゴールドキウイフルーツを食べました。
南部せんべいやチョコレートも食べました。
食べ過ぎ、体重が増えました。
21:00，マツコの知らない世界を視ました。
途中、歯磨きをしました。
22:00になり、終わったので、寝たいと思います。
自分の部屋に行きまして、眠れず、スマホを見ていましたら、23:00になりました。
YouTubeで動画を視ながら、寝落ちしたいと思います。
おやすみなさい🥱😴