10/8日(日)、お手洗いに行きたくなり、7:10過ぎに、目が覚めました。
やはり、痒い胸のあたりを掻いていました😰
速く病院に行きたいです。
お手洗いをし、手を洗いに下に降りました。
手を洗い、ついでに、痒い場所に薬を塗りました。
塗っても塗っても痒いです😰
自分の部屋に戻り、眠れないからと、ブログ更新などをしています。
昨夜地震みたいなの来たような気がしてましたら、県の災害メールで、昨日の23:00代に最大震度3の地震が来てたみたいです。 怖かった😅
住んでる街の震度を調べましたら、震度2でした。
寝ていて横になっていたからか、揺れが強く感じました。
なかなか眠れないため、ベッドで横になりながら、スマホしてたいとおもいます。
9:30近く、10:00か〜水曜どうでしょうを視たいため、起きて、着替えました。
顔洗ったりと起きる準備をし、朝食を準備しました。
10:00過ぎ、水曜どうでしょうを視ながら朝食です。
朝食は、焼いた食パン🍞(マーガリンといちごジャムを塗って)、コーンスープ、ゆでピーマン、サラダ(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、ミニトマト4個、フルーツに梨2切れです。
食べ終わり、11:30まで、水曜どうでしょうやってるため、視ながら、食器を洗い、片付け、ログインボーナスなどをしながら視ました。
途中、CMに歯磨きをしました。
水曜どうでしょうが終わり、ログインボーナスなどをしてましたら、14:00過ぎました。
急いで出かけ準備をし、14:30過ぎにお昼を買いに、ローソンに行きました。
14:50近くにきたくしました。
急いで、手洗いうがいをし、お昼の準備をしたいと思います。
14:55近く、お昼にします。
お昼は、ローソンから買った味噌おにぎり2個、昨日の残のうどんと今朝ののこりのゆでピーマンをいれた、サラダうどん(かつおだしめんつゆ・カロリーオフごまドレッシングをかけて)、フルーツに梨です。
急いでお昼を食べ、薬を飲み、食器を洗い、片付けました。
家族が帰ってくるとメールがあったので、お風呂を急いで沸かしました。
15:50になったら、お風呂に入りたいと思います。
16:10頃、お風呂から上がりました。
身体に薬を塗り、ドライヤーをやりました。
夕食まで休んでようと思います。
18:50過ぎ、夕食になりました。
夕食は、ご飯、かぼちゃの煮物、鮭の汁物、焼き鳥です。
フルーツに、りんご🍎とゴールドキウイフルーツです。
食べ終わり、薬を飲み、大河ドラマを視ようと思います。
大河ドラマも終わり、歯磨きをしました。
21:30近くなったので、寝たいと思います。
おやすみなさい😴
自分の部屋に行き、寝ようとしましたが、22:30過ぎても眠れません。
23:00近くなったので、YouTubeで、マッサージ動画を視ながら寝落ちしたいと思います🥱