１４日（水）の夜
お風呂に入る前に体重を測ったら
とうとう
とうとう
－１０kg達成したんです
なので昨日 掛かりつけの内科に行って
血液を採取して貰って
本日 検査の結果を聞きに行ってきたんです
そしたら
そしたら
そしたら～～～～～～
一番気になってた血糖値ですが
空腹時血糖値が
９月の健診の時は１１５（最高基準値１０９）
でも今回は ９９
そしてヘモグロビンが
９月の健診の時は６．０（基準値５．８以下）
でも今回は ５．３
そしてLDLコレステロールが
９月の健診では１７０（最高基準値１３９）
でも今回は １４７
（実は主治医は こっちの方が
気になってたらしいのですが・・）
LDLコレステロールは
少し高いですが
血糖値は見事に下がり
全体的に
ここ数年の中で一番
数値が良かったです～～～
あとは毎日 歩いてるからか
筋肉量が 基準値を上回ってましたが
それは問題ないという事ですし
ほか中性脂肪も
総コレステロールも基準値内
頑張って１０kg痩せて良かったーーー
という事で・・・
４１日ぶりに パンなんぞ買ってみました
久しぶりのパンは
本当に美味しくて・・・
頑張った結果が数値に表れるのは
本当に嬉しい
まぁまだ ダイエットは継続していきますし
これで気を緩める事なく
頑張って行きたいと思います
そして～～～
今日は さきほど お荷物が届きました～～
送り主は らるごちゃん forteちゃんママ
まっぴーさんからです
わたしがダイエットしてるの知ってるので
入浴剤やボディクリーム
そしてポパイには可愛い帽子や
おやつを贈ってくださいました
さっそく被せてみましたが
固まるポパイ（笑）
うんうん 似合ってるよ
可愛いね
そして オヤツも頂きま～す
まっぴーさん
ありがとうございました～～
これから訪問看護師さんが
いらっしゃいますので
皆さまのブログには
あとで お邪魔しま～～す
それではまたで～～す
