やっちゃったぁ
腰・・・
ちょうど あの蜂と闘った日ですよ
でも別に 変に体をひねったり
なにか無理な体勢をした訳じゃないので
蜂は関係ないと思うのだけど
とにかく２１日（土）から腰が痛くなり
すぐ治ると思ってたら
あれよあれよと痛くなって・・・
立って動いてる分には
あまり痛みを感じないのだけど
いったん床に座ったり
体を横にしてしまったら最後
起き上がるのに何分もかかる始末
２４日（火）に接骨院に行って
電気治療とマッサージをして貰うも効果なし
そのうち 同じ体勢を ずっとしてると
痛くなってくるし
お風呂を洗おうと前かがみになると
腰が抜けそう？になるような痛み
横になってる状態で
クシャミが出たら
痛さで 止まっちゃったり
うつ伏せで寝ちゃった日にゃ
翌朝 地獄
寝返りうつのも痛いのです
ほんと 朝なんて 寝起きに
トイレに行きたいんだけど
起き上がれないから
やばくて
寝ながら
グルグル体を分度器のように
回しながら
起き上がれるタイミングを探して
やっと起き上がれても
腰が曲がらないから
スエットも すぐ下げられず
この歳で
お漏らし しそうになる事 数回
そんなこんなで
一昨日の 日曜日
とーたんに車を出してもらって
整形外科に行ってきましたが
結局のところ
「急性腰痛症」という事で
いわゆる ぎっくり腰という事でした
あまり重たい物を持ったり
前かがみになったり しないでね～
とは言われましたが
一家の主婦ですから
動かざるを得ないですからね～
コルセットも一緒に買ってきました
出された飲み薬が効いて
８割型 痛みも取れましたが
でも まだ寝起きは
スクッと起き上がる事は出来ないし
家事をしてると どうしても動いてしまうから
アイタタタ～～って
腰を抑えたりしてます
こんなに何日も腰が痛いなんて
初めての事で
何事もなく動ける体の有り難みを
ヒシヒシと感じておりま～す
そんな腰が痛かった週末は
くら寿司で ご飯を食べ
そして くら寿司に 大好きな冷凍みかんが
あったので食べて
続けて かき氷も食べちゃいました
そして 病院に行った日の
お昼は 久しぶりに お蕎麦屋さんへ
わたしは 大好きな玉丼を食べました
ポパイは このように
アイスノンを枕に涼んでる事が多いです
そして昨日は
今年初の 梨を食べたのね～
シャリシャリして美味しいね
今週中には
ポパイを風呂に入れねば～～
健康ってありがたい～～～
それではまたで～～す
