健康診断の結果を受けてから
山盛り一杯　食べてたご飯を
茶碗八分目まで減らし
（カレーとかだと２人で夜だけで　
２合ちょっと食べちゃってた事も）


そして
毎日のように食べていた
スナック菓子を
週末の1日だけ
食べるようにしました～


本当は　
パソコンしてる時間とか
口寂しいけど
自分で出来る改善策？？は
しないとな～って

やっぱり健康に
歳取りたいもんな


プラス　週に２回ほど
お散歩も行くようにしたら
１ヶ月で　２㎏落ちました


とにかく年齢もあるので
劇的に痩せる事は
無理かもしれないけど
健康的なデブで居られたらなって
思います





我が家の愛息子は～

先日あたしが掃除機を
かけてる横で
窓から顔を出して
外を眺めておりました






何を　そんなに
一生懸命　眺めてるんでしょうかね～







夜は夜で
とーたんとパソコンディスクの
間に挟まって爆睡






起きたら起きたで
今度は抱っこ

でも
散々甘えて自分が納得したら
１人で寝室に行って　ベッドの上で
大の字になって眠る息子です

早くも３月に突入しましたが
我が家は　相変わらず平々凡々な
日常を過ごしておりま～す