おともだちぃぃ～の ともちゃん
いつも ええこと発信してくれる
ありがとっ（◕‿◡✿）
卯月 自分にとっての「聖なる心地よさ」を 見つける !
そこから 展開していく 皐月にしチャオチャオ～ （｡◕‿◕｡）
下記 転載させていただきます
違和感を放置して、ノイズだらけのところにいると
リラックスできるわけがなく、回復にも時間がかかる。
たましいの旅路においてもそうですよね。
長く楽しく旅路を進むためには、
「聖なる心地よさ」を知る必要があります。
ただ、意外にも その「聖なる心地よさ」を知るためには
「違和感」や「ノイズ」に氣づくことが最優先だったりします。
チクチクしたものに氣づく、
息苦しいもの、
ボリュームが大きいもの。
例えば、肌触りや人間関係、仕事量。
あなたのエネルギーを少しずつ削る「違和感」「ノイズ」。
まずは「これが当たり前」という思い込みを捨て、
「今の私は、本当にこれを望んでいるか？」と自分に問いかけてみてください。
不快を一つ取り除くごとに、
隠れていた「心地よさ」の輪郭がくっきりと浮かび上がってきます
まずは、五感までを喜ばせると
だんだんとたましいが開いていき六感までも喜んでいきます。
・【視覚】好きな色の服や小物を身につけ、鏡に映る自分に微笑む
・【聴覚】朝、鳥のさえずりや風の音に耳を澄ませる
・【嗅覚】季節を感じる香り、淹れたてのコーヒーの香りを楽しむ
・【味覚】食感の楽しさ（シャキシャキ、もちもち）を意識して咀嚼する
・【触覚】温かいお湯に浸かり水の浮力に身を任せ
腕や足を優しく撫で、セルフマッサージをする
五感で物質的な心地よさを整えたら、
たくさんの予定を詰め込まず、
宇宙意識に任せた行動をとる日を設けて
第六感を温めましょう♡
日常の景色が今までより鮮やかに、
まるで光の粒子が見えるかのように感じるようになりますよ