チャオチャオ～
時空を超えて 何度もめぐりあっとる あたちの おともだちぃぃ～ （◕‿◡✿）
PPK とは ピンピンコロリ
ピンピンと元氣に老いて
死ぬるときには 寝付かず コロリと逝こう
という意味の言葉
長寿県の保健士が発祥元
寝たきりや 介護の期間を短くしようということ
平均寿命と 健康寿命（自立生活できる期間）の
差を無くす運動で始まりました
これが実現できれば
高齢者の医療費は抑えられ 介護負担も軽減できる
若いときから健康に注意して 節制しながら生活して
内臓が丈夫やと コロリとは逝かれへん
皮肉なことに コロリと逝ける人は
若いうちから不摂生をしてきた人なんやって (笑)
ヘビースモーカーで 毎晩酒を飲み
カロリーオーバーで肥満し ストレス一杯の生活
睡眠不足 運動不足で 血液検査は異常値ばかりという人が
心筋梗塞や 脳卒中で コロリと逝く
若いときから 健康的につとめてきた人は
なかなか逝けず
ピンピンダラダラ ( ꈍᴗꈍ )
ヨロヨロヘトヘトになってしまう (笑)
医者 病院に行ってしまったら
もう それこそ 簡単には逝かせてもらわれへん
様々な老いの苦しみを抱えたまま 人生の最期を ・・・
北欧では ６５歳以上の高齢者には
原則 先進医療 生存率の少ない疾患には
積極的治療はしない
それでも延命したい人は 自費で自己責任において医療は受けられる
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人間は ４４歳と６０歳で急激に老いる
４４歳で カフェイン アルコール 糖質の代謝能力が急低下する
体脂肪の蓄積が増える
６０歳では 炭水化物の代謝能力が激減する
免疫力低下で 病に罹りやすくなる
特に 心疾患 糖尿病リスクは 急増
４０過ぎたら 酒 糖質は 控えめに
６０過ぎたら 一日一回は 炭水化物を控えめに
などの 生活習慣の変更をとりいれられたらええですね
體からの声に沿うて 生き方を変えていくのがよろしね
できるかできひんかは その人次第 (笑)
