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お一人でも、初めてでも楽しめる、
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ＆ﾍﾞﾋﾞｰｽｷﾝｹｱ&
おくるみﾀｯﾁｹｱ教室の
AngelTouch 西谷です。
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「頑張りママの心をゆるめる
6回継続講座」をオンラインで
受講している2児ママHさんの
5回目を開催しました。
今回のテーマは
「心の余裕を持てる時間の使い方」
との関係です。
今回の受講者さま、
今は育児休暇中だから、
まだ時間はある方ですが、
お仕事復帰したら、もう時間
との戦いになるとおっしゃって
ました。
なので、今から時間の使い方を
うまくできるようにしたいそうです。
やらないことを決めるだけでも
忙しい毎日に余白ができますよ。
講座でやった1日のスケジュール
ワークは、日常生活していると
忘れてしまうので、たまに
見返しすといいです。
Ｈさん、今日やるべきことが
できずに次の日になってしまって
イライラしていたけど、
講座でやったようにすれば
イライラも減ると知って
気持ちが楽になったと
おっしゃってくれました。
一生懸命なママこそ、
自分を追い込んでしまう
ことがありますが、
十分頑張っているので
これ以上頑張らなくても
いいんです。
頑張らずに、大切なことを
自分で選択してみてくださいね。
Ｈさん、
今自分がやるべきかを
できる範囲で意識しながら
生活するようにするそうです。
他の人がいいと言っても
自分に合わないことも
あるので、
いろいろ試してみて
自分に合うやり方を見つけること
が一番良い方法です。
次回、報告を楽しみにしてます。
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もうモヤモヤから抜け出したい
頑張りママの心をゆるめる講座
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