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お一人でも、初めてでも楽しめる、
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ＆ﾍﾞﾋﾞｰｽｷﾝｹｱ&
おくるみﾀｯﾁｹｱ教室の
AngelTouch 西谷です。
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私って子育て向いてない
って感じる日ありませんか？
やることはずっとあるのに、
自分の時間は全然なくて、
ふとSNSを見ると、
楽しそうな親子の姿、、、
なんで私はこんなに
余裕がないんだろう
って
比べて落ち込んでしまう。
そんな自分にも、
またモヤモヤしてしまう、、、
本当は、何か変えたい。
何か始めたい。
でも、
正直、時間も気力もない、、、
って日もありますよね。
でもね、
それって「ダメ」じゃなくて
ちゃんと毎日取り組んでる
証拠なんです。
余裕がないのは、
あなたのせいじゃなくて
それだけ「やること」と
「気にしてること」が
多すぎるだけ。
だからまずは、
何かを増やすんじゃなくて
ひとつだけ、
減らしてみませんか？
たとえば今日は
✔ 完璧にやるのをやめる
✔ 1つだけ手を抜く
✔ 今日はこれでOKにする
それだけで、
ほんの少しだけ
心に隙間ができます。
その小さな余白が、
ちょっとやってみようかな
っていう気持ちを、
また戻してくれます。
ママもひとりの人。
元気な日もあれば、
何もしたくない日が
あって当たり前。
そんな日もあるよねって
自分に言ってあげて
心をゆるめてくださいね。
子育てママが少しでも
心穏やかに過ごせるように♪
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