実は今、ダイエットをしています。
３週間で、４.５キロ減りました。
後、３キロくらい減らしたいな～と思っています。
今まで、何回かダイエットをして成功はしましたが、時間もかかるし、結構根性が必要です。
でも、今回のダイエットは、少しの決心があれば、１ヶ月で、５、６キロも夢ではありません。
人によっては、もっと減る事もあるようです。
その名も、「７日間脂肪燃焼ダイエット」！
脂肪を燃焼する効果があるスープを毎日食べるんです。
たんぱく質、糖分、お酒は厳禁ですが、スープだったらお腹いっぱい食べてもいいんです。
空腹感がないので、結構頑張れます。
普通の食事の前にスープを飲んでも、ゆっくりですが効果はあるようです。
今月いっぱいは、頑張って、理想体重まで落とそうと思っています。
興味のある方は、「脂肪燃焼ダイエット」で検索してみて下さいね♪