そんな時、カレンダーを見てみて下さい。
先月の生理はいつでしたか？
もうすぐ生理ではありませんか？
あ、そういえば
という方、多いのではないでしょうか。生理の周期は、お月様と同じ２８日周期。
最近は、無理なダイエットや、自然とかけ離れた生活のせいで、生理の周期も乱れている方が多いかもしれませんが。。。
生理が終わって１週間は、女性にとっては、体調が一番いい時です。
でも、たったの１週間
次の週の、生理２週間前から、ホルモンバランスが崩れ始め、心や体に不調が現れ始めます。
１週間前になるともう最悪
何もやる気が起きなかったり、何かやっても失敗ばっかり。。。
肌は荒れるし、落ち込むし。。。
イライラして子供に当たったり、言葉の虐待で自己嫌悪に陥ったり。。。
本当にいい事ありません。。。
でも、そんな時に、アロマテラピーが助けてくれます。
月経前症候群にいい精油は、イランイラン、ゼラニウム、クラリセージなど。
生理後は、きついと思う香りですが、不思議と、生理前にはいい香りになります。
いい香りだな～と思う精油は、自分に必要な香りです。
体は正直です。
私は、アロマで救われました。
アロマがないと生きて行けません。
冗談じゃなく、マジで
昨日から、イランイラン、ゼラニウム、クラリセージを焚いている私です
