最近、ＰＭＳ（月経前症候群）に悩まされている人が多いようです。
大人のニキビも、その症状のうちのひとつです。
私も、子供を産んでから、ＰＭＳに悩まされていました。
イライラがひどくて、子供にあたったり、肌荒れもひどくて顔中吹き出物だらけ。
とってもとっても悩んでいました。
でも、アロマテラピーと、フラワーエッセンスと、ハーブティーと、きな粉のおかげで良くなりました。
イライラした時は、ホルモンバランスを整える、イランイラン、クラリセージ、ゼラニウムを部屋に炊いたり、
マッサージオイルでマッサージをします。
フィンドフォーンフラワーエッセンスのフェミニニティーもおすすめです。
後は、毎日、サフラワー、カモミ－ル、フェンネル、ローズ、ローズヒップなどをブレンドしたハーブティーを飲んだり、
ミルクやコーヒーにきな粉を入れて飲んでいます。
前は、生理の２週間前から、ＰＭＳが始まって大変だったのが、
今では、気が付かないうちに、生理が来たりします。
肌荒れも良くなって、吹き出物も出来なくなりました。
その他に、洗顔は手作り石鹸で、スキンケアはアロマを使った手作り化粧水です。
（我が家では、シャンプーや、ボディーソープは使わずに、上から下まで石鹸ひとつです。）
ＰＭＳで悩んでいる方は、是非是非、試して見てくださいね！！！