太る理由シリーズ笑
なんで、食べ過ぎる？太る？
まとめ
食べ物を残せない、貧乏意識
本当にやりたい叶えたい事をしないで、
叶えたくもない事を叶えようとするから
ストレスとは？
欠乏感、満たされない何かがあるから
上に通ずる、叶えたい事を叶えてないから
代替行為として手っ取り早く
満たされた錯覚を起こせる
結局は自分自身への愛が足りてない訴えがあった
そーいえば
まりあは、昔、
こう決めてました！
「年取ると
松坂慶子さんみたいに
若い頃は彫刻美人だけど
だんだん
太って
シワがなくて
柔らかくて
いいなー
あんなふうになりたい！
年取ってガリガリの
皺皺なヘップバーンよりも！」
と言ってたわー
叶ってるわー
〔ガリガリ皺皺なヘップバーンも好きなんだけどね！〕
そう！
潜在意識凄い！
ちゃんと叶えてたんだった！
ありがとう！笑
では
まりあ、
敢えて
とめてみますね
食べたい！
それは
脳の誤作動の癖
をそのまま
叶えないで
放置。
観察。
さあ
どんな風に
苦しくなるでしょうか？！笑
脳は！
離脱の苦しみ〜🤣
ふふふふふー
食べたいー
しかし食べないー
与えないー
で、
苦しくなると
何が起きるかなー？
何かに集中していたら
〔本を読むなど〕
忘れていられますが
敢えて
そのままに
観察してみます
お酒習慣の人は
なぜ、飲みたくなるのか？
深掘りしてみて。
そのまんま
何もしないで
瞑想してみて。
食べ物に頻繁に意識がいく人は
なぜ、
食べ物に脳が行くのか？
ついつい、
食べてしまうのか？
深掘りしてみて。
本当の自分が
浮かび上がるかもよー
自分自身への愛の為に❤️
徹底して
自分自身と向き合おう
そこには
どこか
本当はその物質そのものではなく
何かー
別なものをー
満たそうとしてる自分に気付けるかも
訴えてるものがあるかも
しかも
叶えられないと
思い込んで
悲しんでるかも
諦めてるかも
本当の望みは何？
もし
食べられなくなったら？
〔飲めなくなったら？〕
なぜ
苦しくなる？？？
耐えられなくなるかな？？？
なら、なぜ？
なぜ、それに依存してる？？？
食べる楽しみ〔飲む人は飲む楽しみ〕を奪われても
あなたや私は
幸せです
幸せで居られるんです
また
満たそうとする、
とは？
本当は何を埋めてもらいたい？
埋めたい？？？
は
欠乏感、喪失感に気がつけます
今、いつでも、
お酒をやめられる、
スイーツやめられる、
食べることに関心を向けなくてもいい、
忘れていられる、
なら、
全然問題ないですがー
〔これが本当の正常！〕
「辞められない」
気持ちがあるとー
やばい😨
です！
依存、の習慣性がありますから！
そこに
訴えてる何かに気づける方が
大切
タバコを〔本当は辞めたくても〕辞められない
と同じです！
開店前並んでるけどなんで？
メニュー見てもイマイチわからなかった…
欠乏感、喪失感を抱えたまんま、
敢えて代替行為で食べる事で
埋めてきたのを
止めてみる実験！
ふーむ、
面白い〔ニヤリ〕
注釈⭐︎
まりあの体重は太ってる方ではありませんが、ベスト体重は個々異なります。
以前はすぐ痩せられる自信ありました！
なお、個々の事情があり、まりあなら筋トレしたくともすると、病が悪化する残念な制約があったりします。
みんな、まりあさんは幸せそうに食べるから、良いわぁと褒めてくれます、はい。
それと自分自身の実情、内面はまた別ですからね〜
一つ気になる点は、痩せたら、この歳で、痩せると皺たるみが増えるからなぁー💦
〔そこんとこが…〕
喪失感、欠乏感にしっかりと目を向けて、変化起こしてみたい⭐︎〔実験ワクワク〕
まりあ