4月になりました
今日4月1日は、新入社や異動で
新しい環境になる方もいらっしゃいますね
新しい目標、新しい場所、
「よっしゃー！やるでー！」って張り切ってらっしゃると思います
新しい事は
心も身体も、とても緊張します
「同期の○○さんは、仕事の飲み込みが早いのに
なんで自分は出来ないんだ？」なんて
焦ったり
人と比べて落ち込むこともあるかもしれません
最初から完璧な人なんていません
ウサギとカメじゃないけど
ゆっくりタイプさんも、いるんです
脳はコンフォートゾーンがお好きなので
やり慣れたことから急に異変があると
調子が悪くなることがあります
なので、特に、ここしばらくは
ゆるめることも意識してくださいね
家に帰ったら、身体を休めるようにする
睡眠時間を多めにとる
休日はリフレッシュ時間をつくる、など
心と身体のメッセージを意識してみてください
最初から完璧を目指さずに
ゆっくりと慣れていきましょう＾＾
それでは、また♪
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