こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
昨日の記事
↓
この、腰痛のママさんのお役に立てるような手技を
学んでいるときに
心に残ったお話がありました
それは・・・
『身体の声を聴くことが大事』ということ
↑
関係ありません、10年以上前の子どもたち
身体は常に
『もう休みたい』
『水分が欲しい』
『もっと動きたい』
などなど、サインを送っているんです
そういう声にいかに気づけるか
自分の身体、心の声を聴いているか
自分の身体の声を聴いて(気づいて)
叶えてあげていたら
不調にならないかもしれないですね
子育て中のママさんは
育児・家事をしていたら難しいかもしれません
でも、時々は
1人になる時間を持ったりして
ご自身の身体の声を聴く時間を
とってみてくださいね
私も、自分の身体の声が聴けるように
もっと耳を傾けてあげよう
と思いました
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