こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
sama-sama小山りえさんのオンラインセミナー
『40代からのウェルビーイング』
受講しました！
今回の講師は、りえさん
そして、夜の8時～だったのに
そのあとすぐにご報告の記事を書いている
ところが、さすがだなぁと思います
↓
りえさんのお話は、本当にわかりやすくて
聴きやすいんです！
きっと、所々に、体験談や
私だったら・・・ということを
お話してくださるからでしょうね
今回のテーマは、まさに！
私にとってのテーマのような内容でした
どうしたら幸せになれるか
自分の感覚で、良いと感じながら人生を再設計していく
人生の後半を美しくデザインする
そして、そのためには
脳や心が良い状態にあることが大事で
そうなるには
アロマや睡眠、オキシトシンが有効！
そう考えると、やっぱりオキシトシンが分泌する
タッチケア(触れ合い)ってすごいな
と思いました！
あと、孤独って本当によくない
ということも心に残りました
これから、人生の後半を
私のペースで幸せに生きていきたいです
ベビーマッサージとママ仲間作りの子育ちサークル
子育ちサークルはしばらくお休みします↓
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