こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
朝晩はだいぶ冷え込むようになり、
朝、お布団から出るのが辛くなってきました
こういう寒い日は、
赤ちゃんを裸ん坊にしてベビーマッサージ
じゃなくても大丈夫！
と言われています
↓
そう、服の上からタッチケアしてあげると
血行がよくなり身体も温かくなるので
ぜひ、寒い日にしてあげてほしいです！
特に、
簡単にできて身体が温かくなるタッチケア
２つご紹介しますね
1つ目は、足のタッチケア！
こちらも参考にしてください
↓
赤ちゃんの足を触ると、寒い時期は
かなり冷たくなっていると思います
月齢の低い赤ちゃんは
足を包み込むようにしてあげるだけで充分！
大きくなってきたら
ママの両手で挟み込むようにしてこすってあげていると
だんだん温かくなってきますよ！
頭寒足熱っていうくらいなので
寒くなってきたら
まず、足を温めてあげるのが1番
2つ目は、仙骨のタッチケア！
↓
仙骨に手を当てるだけでも良いですし
優しく撫でまわしてあげても良いですね
仙骨を温めてあげると、全身が温かくなってくるんです！
そして、
足のタッチケアも仙骨のタッチケアも、両方とも
赤ちゃん・子どもだけでなく
ママにもおススメのタッチケア
ママも寒いときは
足や仙骨を温めたり、マッサージしたり
してみてくださいね
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