こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
新学期が始まって3日目の子どもたち
もう中3と小6なので
夜遅くまで起きていられるようになり
冬休み中はかなり生活リズムが乱れ
そのまま新学期に突入💦
↑冬休み中の二人
子どもたちがもう少し小さい頃は
学校が始まる何日か前から早く寝かせよう
とか、意識していましたが
最近はそういうこともなくなり・・・
夜寝るのも遅く、朝起きるのも遅く
前日まで完全に遅寝遅起きの生活💦
小6娘は、前日は『次の日、学校』という
緊張感もあってなのか
なかなか寝付けなかったんです
いつも寝る前に足のマッサージをしているのですが
それでもダメで・・・
今度は『背中のマッサージもして』と。
背中のマッサージと肩甲骨はがしをしました
そうしたら・・・
私にもやってくれる娘
↑これは別の日ですが肩甲骨はがししてくれました！
少し経ったらやっと寝付いていましたが
始業式の日はやっぱり眠かったようで
久しぶりにお昼寝していました
生活リズムが乱れても、自分ですぐに
戻せるようになっているようです
子どもが小さいと
生活リズムを戻すのに時間がかかったり
乱れることでグズグズになったり
大変なこともあるかもしれません
でも、そんなときでも
『タッチケア(触れる)』っていうことを
知っていると
気持ちが落ち着いたり
夜寝るときの助けになったり
子どもにとってもママにとっても
良いことがある！って思います
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