こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
昨年末から習慣となっている
寝る前の娘への足のマッサージ
↓
我ながらすごいなと思うのですが
いまだに続いています！
今日は疲れているからやりたくないな
っていうときはお休みしたり
短い時間で終了！
というときもありますよ
ただ足のマッサージって
大人もしてもらうと気持ち良い
ですよね？
しかも体調を整えたりする効果もあるので
本当に良いんです！
そして足のマッサージと同じくらい
おススメなのがハンドトリートメント
2年くらい前は、足ではなく
ハンドトリートメントしていました！
↓
(これはいつのまにか
やらなくなってしまいましたね💦)
実はこの間の夜
娘が手がかゆくてなかなか寝られない
という日があって
思い立ってハンドトリートメントを
してみたんです！
これがとっても良くて
完全にかゆみがおさまったわけでは
ないのですが
少し落ち着いてきて
何より、私が気持ち良かった
かゆくて眠れない娘を心配していた気持ちが
スーッと穏やかになっていくのが
自分でもわかったんです
触れることって本当にすごい！
触れられている側だけでなく
触れている側にも
オキシトシン(幸せホルモン)が分泌
するのでね
思い立ってハンドトリートメントしてみて
良かったなと思ったのでした！
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