こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
今日の国立かるがも会のベビーマッサージは
免疫力をアップするベビーマッサージ
をテーマにお伝えしました
本当に最近
体調が悪いかたが多いせいか
こちらの記事がよく読まれています
↓
昨日の公式ハッシュタグランキングでは
#ベビーマッサージの9位に
なっていたほど
(ありがとうございます)
『免疫力アップ』
気になるワードなんですね
もうすぐ夏休みなので、その前に
こちらの記事も合わせて
お読みいただけると嬉しいです
↓
生活リズムを整えて
食事・睡眠・運動・・・
もちろんこれができれば一番ですが
わかっているけど、なかなか
できない場合も多いのでは
(私がそうです)
そのとき
できない自分を責めてしまっては
逆効果
やっぱり心が整っていないと
身体にあらわれてしまいますね
好きなことをする余裕をもって
たくさん笑って
楽しく過ごして
それが結果として免疫力アップ
につながると思います
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