こんにちは！
RTA指定スクールあんじゅ
ベビーマッサージセラピストの
伊勢谷真記です
ベビーマッサージの効果①では、
ベビーマッサージの効果②では、
ということについてお伝えしました。
ベビーマッサージの効果③は、免疫力がアップするです
免疫力とは、私たちの体を守って、ばい菌や細菌などの病原菌と戦ってくれるものですね
なので、免疫力がアップすると、病気にかかりずらい身体になっていきます
赤ちゃんの免疫力がアップして、病気にかかりずらい丈夫な体になってくれたら嬉しいですね
では、ベビーマッサージをすると、どうして免疫力がアップするのか説明していきます
どうすれば免疫力がアップするのか、
大人であれば、よく言われていることは、
●バランスの取れた食事をする
●適度な運動をする
●十分な睡眠をとる
●規則正しい生活をする
●ストレスを発散する
●体温を上げる
etc…
です。
赤ちゃんについて考えると、上に挙げた方法では難しそうなものが多いですね
そこで、注目するところは、体温を上げるです
マッサージをすると、血液の流れが良くなるので体温が上がるのです
さらに、マッサージをすることで、リンパの流れもよくなります
リンパとは、血管と同じように全身に張り巡らされている「リンパ管」、そのリンパ管の中を流れている「リンパ液」、そしてリンパ管の中継地点の役割を担っている「リンパ節」、この3つの総称をいいます。
血液が、酸素や栄養を全身に運んでいるのに対して、リンパは、体の中の毒素や老廃物を回収する働きをしています。
また、リンパ節には、細菌やウイルスが全身に回らないようにするフィルターのような役割もあります。
ただし、リンパは血液のように自然には流れず、筋肉の動きによってしか流れません。
そこでマッサージをすると、筋肉を動かし、リンパの流れを促すことができるのです
なので、ベビーマッサージは、
血液やリンパの流れが良くなり、体温も上がって代謝もスムーズになり、免疫力がアップする
というわけです
もうすぐ風邪が流行ってくる季節を、ベビーマッサージをして免疫力をアップして、乗り越えましょう
ベビーマッサージ体験レッスン
11月の予定 → ★