こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
先日のママさんのお話
↓
離乳食を食べるようになったと思ったら
風邪を引いてしまい
また食べなくなっちゃって・・・
しかも便秘になってしまった・・・
と今度は便秘にもお悩みのママさん
便秘解消のタッチケアを
お伝えさせていただきました
便秘にはやっぱりお腹のタッチケア！
ポイントは3つ！
1、おへその下に手を当てる
(おへその上のほうだと胃になって
しまうので)
2、時計回りに撫でさする
(腸の向きは時計回りなので)
3、10時と2時の位置で少し圧をかけてあげる
このタッチケアをすると
『帰ってからどっさり出ました！』
というママさん多いです！
でも・・・
あまりにもお腹が張ってしまっていると
お腹を触るのを嫌がってしまったり
するんですよね
そんなときは！
足裏のかかとから1cmくらい上の部分を
ポンポンポンと叩いてみてください
腸の反射区が刺激されて
腸の動きが活発になるはず！
これも『出ました～』
というママさん多いのです
試してみてくださいね
子育ちサークル募集中
子育ちサークル11期は5/24(水)スタート！
増席して募集中！
募集中の講座・イベント5/8ベビー＆キッズマッサージとアロマクラフトin万願寺交流センター6/5タッチファーストⓇ体験会in万願寺交流センター