こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
今日から子どもたちの学校が始まりました！
息子→中2、娘→小5となりました
新年度は
新入生ではなくても
クラス替えがあったり
やっぱりドキドキする季節ですね
子どもたちはもちろん
ママたちもお仕事復帰されたり
環境が変わったりして
緊張して気が張っているかたも
多いのではないでしょうか
そんな新年度におススメのタッチケア！
まず赤ちゃん～子どもたちへ
ママが疲れていて
マッサージやる元気がないというときも
ギューッとハグしてみてください
これだけでいいです
この時のポイントは
頭の中を空っぽにして
子どもに集中する
ということ
お互いに今日もお疲れさま～
という感じでギューしてくださいね
そしてもう一つ
がんばっているママさん
自分自身へのタッチケア！
以前ブログにも書きましたが
↓
バタフライハグ
自分自身をギューッとしてあげて
ポンポンポンと優しくたたきます
緊張している新年度
一日の終わりに
ぜひバタフライハグしてみてくださいね！
子育ちサークルでは
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