こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
sama-samaオンラインセミナー
に参加しました
↓
先月のシェアカフェでも
『感情』についてのワークをして
↓
自分の感情を感じる
感情を味わう
感情を出す
って実は私のすごく苦手な部分であり
でも今、こんなに『感情』について
自分と向き合う状況になっている
ということは、きっと
乗り越えるときなのでしょうね
講師の千恵さんのお話は
ご自身の経験のお話がたくさんで
すごくわかりやすく
自分のことと合わせて考えやすくて
それでいてとっても奥が深くて
吸い込まれてしまうような感じでした！
後半は一人ずつ
『自分はどんなフィルターで物事をみているか』
という話をしました
この自分のフィルターを知ることで
自分の思考や感情のクセに気づくことができ
人によって色々な解釈がある
ということを知ることができます
本当に人って誤解しがちなんですよね
私は今までなるべく感情を出さない
ようにしていたかもしれません
でも、感情が揺れるってありがたいこと！
これからは、千恵さんがおっしゃっていた
自分の感情を自覚して
自分の感情に責任をもつ
を意識していきたいです！
これは人生で大事なもの
幸せであるために必要なこと
というお話も心に響きました
たくさんの大切なことがつまっていた
セミナーでした！
ありがとうございました！
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