こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
赤ちゃんがよく寝てくれたら
ママも嬉しいし
赤ちゃんもご機嫌ですよね
そこで
では、足先のマッサージと
安眠のツボをご紹介しました
また、赤ちゃんがよく眠れるマッサージ
2つご紹介しますね
背中のマッサージ
赤ちゃんを寝かせようとするときって
背中をトントンしませんか
これ、とっても良いんですよ
背中をトントンとリズミカルにたたくと
眠りを誘うセロトニンというホルモンを
分泌させるんです
それと背中ゆらし
背骨に手を当てて左右にそっと
ゆらすと、自律神経が整って
眠りを誘うんです
私が保育士のとき
園にい看護師さんは
助産師さんでもあったのですが
そのかたは
背骨の際をマッサージしたり
していましたね
気持ちよさそうにすぐ寝てしまう
子どもたちのお顔が可愛かった
お胸のマッサージ
ベビーマッサージ教室のときは
必ずお伝えしている
お胸のマッサージ
赤ちゃんのお胸の上に
大きなハートを描くように
マッサージするのですが
こうするとお胸が開いて
呼吸が深くなるので
よく眠れるといわれています
赤ちゃんによって
好きな場所などもあるので
赤ちゃんの様子を見ながら
色々と試してみてくださいね
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