こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
11/25
子育ちサークル4期の2回目を
オンラインで開催いたしました
今回は全員集合です
初めにママの1分間ワークというのを
やりました
24時間以内の出来事で、
嬉しかったこと、楽しかったことを
思い出していただきます
●嬉しかったことを考えるって良いですね！
悪いことばかり気になって考えてしまう
ので、これから実践してみようって思いました！
●楽しいことや嬉しいことを想像したり
考えたりする機会があると、気分が上がります！
●リフレッシュできました！
とご感想もいただきました
赤ちゃんがいる生活だと、
昨日のことを振り返る、楽しかったことを
思い出してみるって、なかなか
できないんですよね
敢えてそういう時間をとることで、
脳も活性化されるそうですよ
そして、
お胸とお腹のタッチケアの復習と
あんよのタッチケアを行いました
画面から見える赤ちゃんたちの姿が
とっても可愛い～
と思って写真を撮ったのですが、
残念ながらうまく撮れず
●マッサージ中、子どもも気持ち良かった
みたいでニコニコしていました！
●途中眠くてグズってましたが、
マッサージしたからか、そのあともぐっすり寝て
その後ゆっくりお茶できました！
●タッチケアで体を刺激されて嬉しかったのか
ニコニコしていました！
●(赤ちゃんが)スマホの画面が気になってしまい、
なかなかしっかりできませんでしたが、
落ち着いているときにやってみようと思います！
●色々なわらべうたやタッチケアを教えていただけて
レパートリーが増えて嬉しいです
●マッサージ、もっと難しいのかなって思ってた
のですが、気軽に自宅でもできて嬉しいです！
そうなんです
タッチケア、気軽に楽しめるんです
毎回オイルを用意して
赤ちゃんを裸にさせて
・・・
と毎日しっかりやろうとすると、
だんだんとできなくなってしまうかも
しれませんが、
タッチケアは服の上からでも
気軽にできるんですよ
毎日続けて、赤ちゃんとの
コミュニケーションを楽しんで
欲しいです
そのあとは
『みんなの共通点を見つけよう』
というワークをしました
私は、みなさんの色々なお話が聞けて
たくさんのことがわかって、
とても楽しかったです
共通点もたくさん見つかりましたね
●最近自分のことについて考えることが
少なかったので、ワークや1日お休みに
やりたいことを考えたりして、
いい気分転換になりました！
●子どものことばかり考える日々で
自分のことを考える機会がなかなか
なかったので、とても良いリフレッシュに
なりました！
自分のことをお話したり、
他のかたのお話を聞いたり、
特に今のこの状況の中では、
あまりゆっくりとれない時間ですよね
みなさん、
リフレッシュになった
気分転換になった
と言ってくださっていて
嬉しかったです
ありがとうございました
また来週も楽しみです
子育ちサークル募集中
子育ちサークル5期の詳細は近日お知らせします
募集中の講座・イベント12/11(金)ペルー料理のランチ付きベビーマッサージinラスパパス(残席2組さま)