お顔の筋肉も使いすぎれば固くなって、たるみの原因に！を解消するには♪

お顔の筋肉も疲れると

たるみの原因に！を解消するには♪

 

 

 

 

筋肉って使いすぎて疲れると

固くなってしまいますね。

 

 

固くなれば血流も悪くなって

老廃物が溜まりやすくなります。

 

 

それがお顔の筋肉だったら！！

 

 

たるみになって、大きなお顔や老け顔の原因に

なってしまいますよ

 

 

例えば、

 

いつも同じ側の歯ばかりを使って

食事をしていたり、


緊張やストレスで

「グッ！」と歯を食いしばっていたり

 

 

寝ながらも歯ぎしり

 

 

なんて、

 

どちらか一方だけの側の筋肉だけ

使っている生活習慣があると
 

 

左右でお顔の形が違って

しまうんですよ！！

 

 

「あら！？私の顔って左右で形が

違いすぎ！！

 

 

なんていうことになりますね。

 

 

これを解消して

美肌小顔になるには、

 

 

固くなった筋肉を

優しく丁寧にほぐしていけば良いんですよ！

 

フェイスラインの辺りで、硬くなっているところを見つけたら
そこを指で優しく丁寧に揉み解していきます。

 

 

力を入れてゴリゴリとこすってはダメです！

 

 

なぜなら、

 

 

筋肉は疲れ使いすぎると固くなりますから

効果が半減ですよ！

 

 

やり過ぎはキレイにならないので

注意してくださいね

 

 

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