結婚準備の相談ができる唯一のブライダルエステサロン
あねごこと飯塚みゆきです。
お客様、何名もの方から、
『 あねごさんは大丈夫だと思うけど、(笑)
本当に気をつけましょうね。
コロナに打ち勝ちましょうね！ 』
とご連絡もいただきました。
ありがとございます。
本当に私自身はすごく元気です。
ここ数日感染者数が最多になっていますね。
私自身の価値観ですが、
予防と免疫アップが大事って思っています。
私、本当に風邪とか引かなくて
3年前に、4年ぶりに熱を出して病院に行ったきりで
全然病院に行かないんです。
去年は歯医者さんに一度行ったきり、
一昨年は鰺の骨が指に埋まって病院に行ったきりで
保険料払う必要あるんだろうかと思うほどの利用率なんです。
結婚して9年目ですが、そのうちの5年は、１度も病院に行っていませんし
使っても2千円とかなんですよね。
高額医療請求なんて一番遠い存在です。
元々の身体も強いんだと思うのですが
いつも超元気なので、お客様に何をしていますか？とよく聞かれます。
夜中に考え事や悩みの解決方法を考えても
いいことは思いつきませんので
（ 私は夜型なので、深夜の方が仕事ははかどりますが ）
園無駄な時間でしっかり寝て、おいしいものを食べて
免疫をあげて乗り越えましょうね！
簡単な事で、私がやっていることをお伝えしますね。
私がやっていることを一言で言うと、
睡眠と幸せな時間を作ることと、
乳酸菌や酵素を取ることです。
フルーツがお安くなっていたら買って食べたり
お味噌やヨーグルトは手作りで食べています。
昨日から楽天のマラソンが開始になったので
こちらをご案内しますね。
一つ目ですが、私は
一年位手作りヨーグルトを作っています。
こういうタイマー付きで
牛乳パックごと入れれるタイプのものがオススメです。
タネになるヨーグルトは
ガセリとかR1さんとかお好みのものでOKですが
私はトリプルヨーグルトにしています。
昔はぷーさんが好きなギリシャヨーグルトを増やしていました。
牛乳を鍋かレンジで人肌少し上くらいに温めて
牛乳パックにタネヨーグルトを入れて混ぜて
タイマーでセットするだけ。
超簡単です。
増やせるのでお値段お安くなりますしね♡
ここ最近、個人的には手作り味噌をいつも舐めています。
ぷーさんはマヌカハニーを毎日舐めています。
（ この辺りが性格や嗜好品の差ですよね、笑 ）
体調の良い習慣は人によって嗜好品も違いますので
自分の気持ちが上がることをやってくださいね♡
私の大好きなお味噌から。
2018年から作り始めたお味噌。
今年は作らなくてもイけるかなと思いましたが
最近の私の消費量がなかなかなのと、
幸いまだ今年は寒い日も多いので
やっぱり作ろうかなと思っています。
4月は寒の戻りのお天気の様ですよ。
ぷーさんが手伝ってくれた初めてのお味噌♡
私が今作っているのは
大豆を潤かして、炊いて潰して
麹と塩を混ぜて作る本格タイプです。
レシピよりも少し減塩にして作っています。
私は麦みそと玄米味噌がお気に入りです。
万人受けするのは一般的な米味噌だと思います。
はじめて作るのならこちらがおすすめです。
大豆をつぶしてあって、麹にも塩が混ぜてあるので
単純に混ぜたら出来る、簡単なお味噌がオススメです。
（ 減塩にはできません。 が、失敗しないです。 ）
量が多く、お得なのはこちらです。
減塩にはなりませんが、失敗しないし
30分で作れて美味しいです。
上にご紹介している大豆を潤かすタイプのものに
最初に作ったお味噌を1割～2割入れてつくったら失敗しないし
発酵も早いので、種味噌に使っています。
去年もぷーさんに活躍してもらいました♡
これは麹とお塩を混ぜている所です。
2019年はこんな感じで仕込みました♡
とっても美味しくいただいています。
自宅自粛要請なので
ゆっくりお味噌づくりオススメですよ♡
4月の中旬に鈴木こうじ店さんからセットが来ますので
楽しみに作ろうと思っています。
またレポしますね♡
ぷーさんが毎日舐めているマヌカハニーはこちらです。
真面目なぷーさんは、必ずスプーンにひとさじ舐めて
免疫をあげています。
ヨーグルトも基本は朝と夜で300グラムくらいとっていますね。
少し癖があるので
ぷーさんが苦手なようですが、
私は好きなのはこちら。
マルチフローラルのコンビタのはちみつです。
今回のマラソンではやってないようですが
たまに半額セールをやっていますので
そのタイミングで買っています。
私は味噌の方が好きで
ついはちみつは舐め忘れます、笑。
でも、超元気で、病院に全然お世話になっていないので
ご愛敬かなと思っています。
少しでも参考になったら嬉しいです。
ヨーグルトの作り方はまたアップしますね♡
☆ 現在ご予約を制限させていただいています。 ☆
♪ お問い合わせはこちらから ♪
https://ws.formzu.net/fgen/S51930707/
☆ 飯塚みゆき ＳＮＳリンク ☆
【アメブロ】 あねごのブログ
http://hama-sush-jp.pro/anego2000/
【インスタグラム】 あねご
https://www.instagram.com/
【Facebook】 飯塚みゆき
https://www.facebook.com/anego.rosemary
【Twitter】 飯塚みゆき
（ あねごエステ ブライダルコンサルタント ）
https://twitter.com/UswWdsxPMD
メディア出演
https://hama-sush-jp.pro/anego2000/theme-10109480055.html
リキューの婚活、パートナーシップ記事、
ありがたいことに、180記事以上にお読みいただいています。
嬉しいレビューも頂戴しました♡
リキューの私のページはこちらです♡
https://requ.ameba.jp/users/10595
販売中の有料記事はこちらです♡
https://requ.ameba.jp/users/10595/products
婚活、パートナーシップのメルマガはこちらです♡
開封率、驚異の70％更新中！
日曜20時配信の無料メルマガです。
メルマガ登録フォームです。
♬ 10秒で登録完了です♡
https://48auto.biz/rosemary2000/touroku/entryform2.htm